http://beer-volk.livejournal.com/ beer_volk - LiveJournal.com Mon, 14 Sep 2009 16:26:59 GMT LiveJournal / LiveJournal.com beer_volk 13773303 personal http://l-userpic.livejournal.com/88559418/13773303 http://beer-volk.livejournal.com/ 100 74 http://beer-volk.livejournal.com/19315.html Mon, 14 Sep 2009 16:26:59 GMT http://beer-volk.livejournal.com/19315.html 11.405 знаков<br /><br />"Лингвистика в новейших «древнерусских» БИ<br /><br /><br />Создавая в конце 80-ых – начале 90-ых свои «системы», авторы их старались, естественно, создать и «аутентичную» терминологию, которая сама по себе служила бы неким свидетельством их истинности. «Древнерусскость» терминологии была первейшей целью, но были и другие цели – второстепенные, что будет показано ниже на примерах.<br />Для нашей заметки были взяты в качестве образца и источника три системы русского РБ:<br />1. Славяно-горицкая борьба А.К.Белова<br />2. Тропа Троянова А.Андреева<br />3. Буза Г.Базлова<br /><br />В каждой системе рассмотрим в основном 3 элемента.<br /><br />Для сравнения с ними также исследуем системы Грунтовского и Кадочникова – как системы, авторы которых не стремились придать им налет «древнерусскости», а вовсе наоборот – придать оттенок современности и практичности.<br />Отдельно рассмотрим украинский «Спас».<br /><br />Названия приемов, ударов, движений выбраны в случайном порядке – в том, в каком они пришли в голову при размышлении. И это не случайно – авторы, мы утверждаем, осознанно и специально стремились выдумать броские, красочные названия, которые запоминались бы в сознании потребителя и служили дополнительной рекламой стиля (и посему лингвистический аспект является важнейшим). Удалось ли им это, или нет – мы рассмотрим ниже"<br /><br />ПИСАТЬ DERVISH7 (sobaka) YANDEX.RU<br /><br /><br><font size="-1"><i>Опубликовано с <a href="http://www.livejournal.ru/mobile/portal" target="_blank">мобильного портала</a> <a href="http://ljmob.ru/" target="_blank">ljmob.ru</a></i></font> http://beer-volk.livejournal.com/19315.html public 4 http://beer-volk.livejournal.com/19042.html Sat, 05 Sep 2009 07:00:14 GMT http://beer-volk.livejournal.com/19042.html Ku-ku http://beer-volk.livejournal.com/19042.html public 1 http://beer-volk.livejournal.com/18878.html Fri, 31 Jul 2009 20:29:58 GMT http://beer-volk.livejournal.com/18878.html <a name="cutid1"></a>30.07.2009<br /><br /> Лишь с первого взгляда может показаться, что работа тренера состоит в том только, чтобы научить своих учеников преподаваемому искусству (что само по себе нелегко), но в гораздо большей степени его труд состоит в том, чтобы управлять коллективом, атмосферой в нем.<br /> Поистине, тренер – лидер. Дипломат, стратег, вождь, диктатор и благодетель. И без умения построить жесткую дисциплину ничего не получится в группе. Видел я такие группы русстилей, где все сидели на скамейках, болтали о том, о сем и лениво поднимались лишь на гневный оклик тренера: «Взбодритесь, тряпки!». По себе знаю, насколько расслабляет такая атмосфера. Кто виноват? Тренер. А в еще одной вообще подростки-ученики чуть ли не посылали инструктора нахер… А тот все пытался взывать к их совести – самый проигрышный вариант. Молодые парни доверху наполнены цинизмом – наигранным или присущим возрасту. Такое же взывание к совести напоминает какую-то училку, которая напрасно пытается сеять разумное, доброе, вечное: говорит о птичках, или там о героях Великой Отечественной Войны – и натыкается на циничный глумеж и гогот великовозрастных учеников. <br /> Вывод – должна быть строгая иерархия. Анархия, демократия – в топку. С ужасом представляю как управлялись со своими буйными молодцами атаманы казаков… Да уж – лучше нашего времени ничего нет. Мы родились в свое время.<br /> Читал тут недавно тему на форуме про СК – страниц на 80. Осилил. И там были смешные вкрапления – тренер один говорил, что своих учеников «повбывав бы», а другие его поддержали. Как я их понимаю…<br /> Но нет и худа без добра! Иногда работа тренера несет радость – как, например, новый ученик Денис – занимавшийся ранее плаванием, легкой атлетикой. Его бешеные успехи наглядно показали мне, что правы были исследователи, считавшие советское ГТО прекрасной базой для рукопашного боя… Его успехи даже лучше, чем у парней, занимавшихся единоборствами! Настолько видимо троеборье подготавливает связь нервных центров, развивает координацию, что остается только удивляться… <br /> С первого же раза (!!!) он умудрился правильно выполнить такое сложное упражнение, как «ствирка» из Спаса. Меня это поразило. Ребята, которые занимаются уже не первый месяц, до сих пор не могут правильно его выполнить. А он… <br /> Ну и мне, честно говоря, приятно. Потому что, когда объясняешь что-то кому-то не одну неделю, а человек продолжает выполнять упражнение неправильно – в любом счете где-то коришь и себя… Мол, надо правильно объяснить, я же тренер. А тут – человек, который с первого же раза понял твои объяснения. Отлично. <br /> А успехи с дисциплиной налицо в группе. Подтягиваются, атмосфера налаживается. Не зря. Приятно. Работа продолжается. <br /><br />1.08.2009<br /><br />Сегодня было вновь удивительное событие – только мы с Санычем перешагнули черту, отделяющую нас от городского шума и вводящую в лесную тишину, как я явно почувствовал, что кто-то из наших в свою очередь прячется и поджидает нас! Ощущение было настолько явным… И я еще больше удивился-восхитился-изумился, когда Санек действительно оказался на месте! Он шумел как медведь в буреломе, и мы пошли посмотреть на шум. Я увидел его спину, когда он пытался спрятаться в кусты, после того как криво кинул в нас бутылку (застряла в кустах) и сказал ему, что может выходить.<br />Потом он уговорил Саныча пойти испугать еще двоих, я походил по поляне и решил встретить их тоже по дороге. Взял палку в качестве метательного орудия и засел в укромное место возле тропинки. Когда они появились в поле видимости – метнул палку, сказав «Бу!». <br />А Санек с Санычем вообще на них не вышли, пойдя на другую просеку… <br /><br />Прекраснейшее качество! Ведь если от ожидаемого нападения (угрожающие крики или взгляды в твою стороны от пьяной гопоты) еще можно спастись даже путем блефа, то от неожиданного (!) нападения спастись почти невозможно. Тут на первый план выходят другие факторы – везучесть, интуиция, Бог. <br /><br />Поговорил с ними на эту тему. <br /><br />Работу провели нормально. Нагрузки увеличиваю, даю больше монотонных повторений – пускай шлифуют базу. Она им пригодится через полгода. Сам почти не занимался – упражнялся с гирями уже в тот же день, да и пары не было. Буду набирать форму. <br /><br />Здорово, что лед был разрушен, общение наладилось, и мы действительно стали бандой! Йуху! <br /><br />P.S. Санек полон идей – то страйкбол, то поездки на семинары. http://beer-volk.livejournal.com/18878.html public 0 http://beer-volk.livejournal.com/18629.html Sun, 26 Jul 2009 08:46:12 GMT http://beer-volk.livejournal.com/18629.html <a name="cutid1"></a>26.07.09<br />Недельные записи<br /><br /> И вновь после долгого перерыва я продолжаю свои записи, предназначенные для тренеров, рассказывая о трудностях, с которыми каждый может столкнуться и о том, какие пути для их решения существуют. Этакая лаборатория, беспрерывный эксперимент. <br /> Подумал вот: наш стиль – гражданская самооборона. По стратегии, а не по тактике. То есть: нападать на улице на кого-то мы не будем, но если кто-то «докопается» - сразу же мгновенная атака. Ну, естессно, с оценкой ситуации и т.п., все адекватно должно быть, а не штурм берсерков… <br /> «Гражданская» означает, что изучение пневматических АК, саперных лопаток и прочей псевдоромантической хуйни нам не нужно. Ибо не военные. Нам нужно изучение и использование разрешенных гражданским предметов – травматов, ножей, баллончиков, шокеров и прочего. А также, я думаю, надо как-нибудь пригласить на специальное занятие юриста, который подробно расскажет ребятам об особенностях нашего законодательства, пределов самообороны и других важных и ответственных вещах. <br /> Хотя, тут я сталкиваюсь с дилеммой – ведь ребята хотят романтики, воинственности, уличных драк с «гопотой» - о коей они меня и вопрошают постоянно… Но и моральная ответственность не позволяет говорить им, что нужно драться всегда и везде… Тем более, что сам я так уже не считаю. <br /> Насчет «гопоты» - стиль у нас получается именно «анти-гоповский», заточенный под местные условия. То есть: минимум три противника, вооруженных чем-либо, или владеющих боксом или самбо хоть в каких-то пределах. <br /> К тому я привношу в стиль элементы казачьей культуры – так как в нашем городе казаков было немало… <br /> Ну вот и получается – «городской стиль». Прошу любить и жаловать.<br /><br /> Утром опять стал делать пробежки. Форма возвращается очень неохотно. И пивные попойки (2 штуки за две недели, что для меня ОЧЕНЬ много) вовсе тому не способствуют. Да нет – основная причина в другом. Я перерос рукопашку. Я исчерпал ее для себя. Достиг своих целей. Причем, не за счет рукопашного боя, и каких-то побед и достижений в нем, а за счет духовного и душевного развития. Просто избавился от зажимов, которые как остатки стрессов сидят почти в каждом занимающемся и обрел уверенность. Посмотрел на мир новым взглядом. Взошел на другой уровень. Теперь меня интересуют социальные драки! Битва за место под солнцем. Интриги, закулисная борьба, течения. <br /> И все это, вместе с недавними событиями, мотивацию похерило вовсе. Тем более, я пришел к мысли – зачем учиться драться? Ну дашь ты в морду какому-нибудь наглому прокурорскому сынку… А он тебя потом засудит. Уровень другой – теперь мне хочется накачать «социальные мускулы» – иметь такие связи, чтобы никто не встал поперек дороги. А если столкнусь с кем-то из «крутых» - то чтобы по звонку одному отошли и успокоились. <br /> Спортсмена же, который тратит все свое время на свои мускулы и навыки – может обидеть любой милиционер. Недавний фильм со Скалой «Широко шагая» только подтвердил мои находки. Реальный прототип героя – шериф из глубинки, так и не справился с организованной преступностью, потерял жену и сам был покалечен. Другие победы… <br /> Отчасти поэтому я ввел оплату за тренировки – хотя, и до этого собирался. Но не сейчас. А тут решил себе хоть какую-то мотивацию добавить. <br /> Это и смешно и грустно. Здорово это потому что я в свои годы обрел такой уровень, до которого некоторые спортсмены и рукопашники не доходят и в 50 лет, продолжая издеваться над собой в спортзалах! Ведь тренировка – это мини-разрушение организма, для того, чтобы включить механизм адаптации. И люди вынуждены тратить свою жизнь в погоне за призрачной мечтой, лишая себя многих жизненных удовольствий, которые могли бы получить, не тратя свои ресурсы на постоянную борьбу с собой. Это отлично, круто. С другой стороны я стал набирать популярность, авторитет в городе. И вот – мне лень заниматься. Каждую неделю появляются новые желающие посещать тренировку. Товарищ за глаза сказал обо мне, что я лучше известного тренера в нашем городе. Комплимент – неожиданный и приятный. Я и помыслить не мог. Может быть, бОльшая оплата придаст мне новый интерес к занятиям. <br /> Тем более, что мне не 50 лет, чтобы я мог позволить себе потерять форму. Я должен быть круче их. Мы все молодые. Они будут наблюдать за мной. <br /> Но на тренировках я уже почти не выполняю упражнения с ними. Теперь все изменилось – я тренер с секундомером, а не парень, который для того, чтобы было с кем тренироваться, набрал компанию. <br /> Решил, что буду заниматься разминкой, эспандером лыжника и гирями дома. Пробежки.<br /> Недавно, кстати, провалился на бегу левой ногой почти по колено в сурчиную нору. Повезло как всегда. Ни вывиха, ни чего. По утрам жарко. Вспоминаю, как бегал прошлым летом по ухабам, тренируя дыхалку для рваного ритма под палящим солнцем. Сейчас стараюсь бегать по тропинке, в тенечке. <br /> Первая тренировка. Сказал всем, чтобы пришли раньше на 20 минут – так как меня запарило, что мы еще туда идем, потом они мучительно долго переодеваются и т.п. Санек тут же подбросил сюрприз – мол, опоздает или вообще не придет. Прекрасно. Саня с новеньким Денисом опоздали – поставили машину недалеко от места тренировки и зачем-то пошли к моему дому. Саныч не подвел только. <br /> Пообщался по дороге с Денисом – он и бегун, он и пловец. Интересно, посмотрим. <br /> Привел их на новое место – среди деревьев, в чащобе. Правда, мусора кругом полно… А уж когда стали разминаться – поднялась пыль. Да еще и редко поблескивающие осколки бутылок… Уроды. Загадили. <br /> Все себя чувствовали как-то расслабленно. Мне это стало еще больше не нравиться. На разминке увидел, что Денис с легкостью выполняет трудные для ребят элементы для координации (вращение рук в локтях в разные стороны перед собой). Здорово. Еще он задавал какие-то мне вопросы из серии «А вот у нас в секции…». На что я ему говорил лишь: «После тренировки» и мрачнел все больше. <br /> Потом у него зазвонил телефон, потом у Санька зазвонил телефон, ну и меня до кучи тоже звонил телефон. <br /> Когда они делали упражнения с завязанными глазами и послышался глупый неуместный смех, я не выдержал. Подошел: «Вы сюда зачем пришли?»<br /> Денис: «Заниматься…»<br />- Ну и занимайтесь! Без разговоров. Это упражнение должно выполняться молча. <br /> Раньше я им еще говорил, что типа таким образом они мешают своим товарищам. Но по своим наблюдениям в других секциях обдумал и решил, что взывать к совести учеников – плохо. У нас со школы еще у всех взывания учительниц к нашей совести только вызывали наш глумливый смех. Наверное, это идет от советских времен, когда ложный советский пафос только смешил юных наглецов. Неважно. Короче – буду им просто в приказном порядке говорить. <br /> Потом Санек еще не принес деньги… На вопрос «почему не предупредил?», сказал, что забыл. Ну у него сейчас проблемы, поэтому не стал я дальше раздувать это. Сказал лишь, что дела так не делаются, и что надо предупреждать всегда. Ну и что ответственность должна быть – а то, мол, я тоже мог бы сказать, что забыл о тренировке. <br /> И сам я вяло двигался. Какая-то тяжесть. Или же от утренних пробежек? От которых давно отвык. Решил бегать правильно – с опорой на носки, а не пятки. Голени как в первый день заболели, так и продолжали болеть всю неделю. Ходить трудно. В пятницу плюнул и побежал как привык – тут же заныла поясница, отозвался тазобедренный сустав, что подтверждает теорию, что бег с опорой на пятки отдается в коленях, нижнем отделе позвоночника и т.п. Но мышцы прошли. И слава Богу. <br /> Да еще напрягал тот факт, что каждому новенькому хотя бы вкратце приходится заново объяснять всю нашу систему. Как-то рвано получается. Вот наберу полную группу – и тогда будем изучать все по программе. Что-то в тот день я и сам из программы подзабыл – ибо в записях не все досконально записывал, просто в уме постоянно крутилось это все. А потом из режима выпал, другие мысли пошли. Но восстановил за неделю. Опять появился методический интерес – думаю над программой, придумываю последовательности и всякие фишки. <br /> У Дениса все здорово получается. Да еще и учебные палки у него есть – точнее, полуфабрикат. <br /> Сделали элемент разминки для стеношного боя – когда несколько людей стоят левым боком вперед, прижавшись друг к другу, защищаясь левыми локтями, а один человек бежит на них через поляну с криком, и прыгает на них, стараясь пробить их строй. Ребятам понравилось, тут же поняли, что строй надо держать, ну и для психики тренировка гожая – Я крикнул Сане: «У тебя ширинка расстегнулась!» - сработало. Саньку крикнул Денис: «Пауки!» и тот растерялся перед самой стенкой)) боится всякой твари насекомой. <br /><br />В другой день решил сделать ножевой бой вместо Спаса. Перед этим дал Сане идею – я буду объяснять, что такое ножевой бой, а когда я скажу кодовую фразу: «Но все же самое главное в ножевой схватке – это неожиданность», он выхватит свой деревянный макет ножа и с воплями «потыкает» ребят. Он меня спросил уже на тренировке, в силе ли идея. Да. <br /> Но… когда я сказал фразу, он без звука почти, сделал движение по направлению к Денису и… даже не коснулся его грудины ножом. <br /> Мда. Я-то думал он «круче» с его амбициями-то. А он оказывается вот какой стеснительный. Поэтому видимо и занимается усердно и видео по БИ качает круглыми сутками и т.п. <br /> Может, еще сыграло роль, что я сделал им выговор после того занятия. Сказал, что выполнили прошлый раз 65% от плана, что я намерен добиваться дисциплины и добьюсь ее. Все это по совету с улыбкой, спокойным твердым тоном – и чудо – ученики восприняли это совсем по-другому, не так как раньше, когда я пытался что-то втолковать им напряженным, повышенным голосом. Все притихли и делать стали все более четко и быстро.<br /> Решил поменять место – в чащобе душно (и так духота), пыль, мусор… Нашел рядом полянку. <br /> Стал как бы лучше чувствовать учеников – к кому сейчас подойти, что сказать. Подошел к Санычу, а то он после неудачной затеи с ножами как-то косился, то ли обиделся, то ли что. Надо ему уделить внимание. Или же просто впечатлен. <br /> Когда делали статику – приседания на 30 счетов и подъем, ребятам было очень трудно. Мне легче. Но когда делали такие же отжимания на 30 счетов, они, как это всегда бывает на секциях, уже выпрямили руки, а я постарался сделать все правильно и в итоге руки просто перестали меня держать – рухнул. Сказав: «Вот к чему приводит потеря формы», встал, отряхнулся и как ни в чем не бывало пошел проводить тренировку дальше. <br /> Еще не понравилось, что когда я им дал задание со всей силы проводить связки с ножом по дереву (и на полной скорости), а в конце делать все еще быстрее и с криком – они не закричали. Зажатые какие-то. Стесняются. Местный менталитет. Настоял на своем, сделали второй раз со сдавленным полу-криком каким-то. <br /> Надо быть внутренне свободным.<br />Сказал им, что русская рукопашка – это когда ты побеждаешь. Это мое кредо. <br /> Зато все делают теперь быстрее и четче – смогли за это время сделать гораздо больше элементов, чем обычно. <br /> На обратном пути опять спрашивали про местных «гопников». Мои слова, что сейчас уже не 90-ые и могут в суд подать за драку, а при наезде «гопоты» можно врать что угодно, кажется, у них энтузиазма не вызвали. Другой возраст. Им нужна юношеская боевая романтика, для них сейчас решение спора кулаками – выше всего. Все остальное говорит о слабости. Их идеал – сильная группа. Поэтому надо будет провести с ними беседу… http://beer-volk.livejournal.com/18629.html public 0 http://beer-volk.livejournal.com/18392.html Tue, 26 May 2009 15:49:36 GMT http://beer-volk.livejournal.com/18392.html <a href="http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1360986">http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1360986</a><br /><br />"Германия. Наши дни. Учитель гимназии Райнер Венджер решает провести необычный эксперимент, для того чтобы показать своим ученикам каково это, жить под диктатурой. Ровно на неделю нацистский террор и жесткая дисциплина начинает в стенах школы существовать снова. Невероятно быстро нравоучительная идея выходит из под контроля, приводя к ужасающим последствиям"<br /><br />Классный фильм, только что посмотрел. Модель общества и модель управления этим обществом. Очень интересно также с "этнографической" точки зрения - посмотреть на молодых немцев, их поведение в быту, общение между собой. Полагаю, что мнение об их "забитости", "слабости" и "политкорректности" сильно преувеличено: перед нами обычная молодежь с косяками "травы", гопниковские разборки, хулиганство, наглость в общении со сверстниками и старшими, распиздяйство. Турок-одноклассник в принципе признается за своего, но едва-едва, и чуть что - ему напоминают об своем месте. Красивые девушки, офигительная природа, большие дома и квартиры - разве этому нас учил Задорнов, говоря о "загнивающей" Германии? Мне бы вот хотелось жить так же, как та молодежь немецкая... Да.<br />Ну и вечная истина - что к власти рвутся люди с комплексами, что любая тусовка может перерасти в секту и что немцы только с виду притихли, а дай им очередной фюрер команду - тут же встанут и запоют Дойчланд убер аллес им дер Вельт и пойдут в атаку))))))))) http://beer-volk.livejournal.com/18392.html public 0 http://beer-volk.livejournal.com/18074.html Fri, 22 May 2009 07:52:24 GMT http://beer-volk.livejournal.com/18074.html Пробираясь в тот раз среди деревьев, увидел в просвете лужайку с необычно зеленой и пышной травой и уже заранее понял, что там - заболоченная почва. Так и оказалось. Надо же, я уже начинаю разбираться в признаках живой природы!<br />А насколько же лучше знают ее профессиональные охотники, лесники, которые реально ЧУВСТВУЮТ, что должно быть впереди, которые находятся в неразрывной гармонии с этим живым миром и передвигаются в нем как его подвижная часть? Которые как бы через воздух ощупывают, оценивают обстановку впереди... Какая жалость, что писатели так скучно и бледно об этом пишут! Если бы можно было написать об этом полнокровно и красочно, чтобы каждая строчка была такой же сочной и ярко-зеленой, как та трава на лужайке... http://beer-volk.livejournal.com/18074.html public 0 http://beer-volk.livejournal.com/17816.html Wed, 20 May 2009 22:11:14 GMT http://beer-volk.livejournal.com/17816.html <a name="cutid1"></a>21.05.2009<br /><br />Итак, прошла неделя. В среду Саня опять что-то там вякнул, когда я уже открыл рот, чтобы ответить на вопрос Саньку. Этого я уже терпеть не мог и не хотел. Говорю:<br />- Саня, тут кто объясняет?<br />Он: молчит<br />Я: подхожу ближе, смотрю в упор<br />Он: Ты<br />Я: Ну а что ты тогда говоришь, когда не к тебе обращаются?<br /><br />Продолжили. Я был разозлен. Закончили тренировку, собрались, мы с Санычем как-то оторвались вперед… Болтали. Вдруг подумал, что это будет смотреться смешно, как будто я «обиделся». Повернулся к ним. Подождали. Взаимное напряжение ощущалось. Тут они сели на остановку поближе, решили не идти с нами. Ну, как будто так и надо. <br /><br />В следующий раз Саня был уже ниже травы, понял свое место в иерархии. То он руководил Саньком, а теперь какой-то дядька на его подопечного рыкает тренерским тоном иногда. Ну, впрочем, он и сам будет хорошим заместителем, пусть в свою очередь отыгрывается на мелком. Такая вот иерархия. Это хорошо, это меня успокоило. Все стало на свои места. <br /><br />Решил их погонять по статике, которую мы называем конструкцией. Приседание на 30 счетов медленное, потом такое же медленное вставание. В нижнем положении на бедра человека можно положить палку и она не скатится на землю. Ребятам пришлось тяжко, но и я испытал несколько неприятных мгновений весны. Потом такое же отжимание – 30 счетов вниз, постоять внизу, почти касаясь грудью земли, и опять мучительный подъем. А тут и Санек подошел – расписание в тот день оказалось ужасным: Санычу надо пораньше уйти и уехать из города, Санек опоздал из-за учебы, мне после тренировки надо сразу же встретиться с девушкой, которая хочет мной похвастать в тусовке… Настроение у всех явно не тренировочное. <br /><br />Что самое интересное, упражнения с ножом стали вспоминаться на ходу… Но сначала была разминка! Сначала нож крутить в вытянутой руке вправо-влево быстро, потом вверх-вниз (как градусник), потом еще вспомнил, что можно по часовой стрелке и против, сжимать рукоятку в кисти и т.п… На ребят было смотреть жалко. Удивился: неужели я такой подготовленный? Я же стоял и делал это, громко считая вслух и позевывая (тоже вслух). Они же пыхтели, краснели и т.п. Но это ничего – научатся! Было бы желание. <br /><br />Перешли к статическим упорам макетов в деревья… Каждый выбрал себе персональное дерево и начали: упор вверх по диагонали… Потом вниз… И тут я вспомнил, что есть упоры для обратного хвата! Вот интересно – телесная память что ли? Или же просто ассоциативная память? Все так всплывает… <br /><br />Начали делать связки по воздуху. У них что-то не получалось, слишком размашисто, как будто это казацкая шашка, а не нож))) и тут осенило – еще один подарок от памяти! – делать с силой связки деревянным ножом по дереву! Тут и жесткость, и осознавание правильности движения сразу получаются! <br /><br />Потом дал им делать на дистанциях различных – от самой дальней, с выпадами фехтовальными, до самой ближней – обратным хватом. <br /><br />Тут заметил, что Санычу почти пора и устроили быстренько схватки 2х2, меняясь каждый раз. Надо поразить деревянным макетом корпус противника, минимум – его конечности. У Саныча нормально получается за счет длинных рук, Саня первый раз это делал и был скован поэтому. Но и я был не на высоте, ха-ха. Из-за своей взрывности я хорошо могу фехтовать, но мне надо заставлять себя выходить в режим взрыва! А если просто делать это, как в обычной манере, то я двигаюсь медленно. <br />Показал им упражнение «бег лыжника»<br />Также отрабатывали «калитку», с поворотом на 180 градусов. <br />Объяснял, исправлял ошибки, вроде получалось. <br /><br />Заметки: Вначале надо давать «калитку», а уже потом упражнение с уходом от летящего в тебя «копья»… Далее «калитка» уже идет с руками – один бьет прямой, второй рукой его сбивает и уходит в сторону. Сначала развороты на 90 градусов, потом 180, потом – 360. <br /><br />Саныч ушел и я дал парням задание прорабатывать связки на деревьях, пусть утомительно, зато поработают. <br />Так закончилась неделя.<br /><br /><br />Первый день недели.<br /><br />Новенький не пришел, Саныч лапы не принес (не купил). Сделал скидку на его подготовку к экзаменам, напирать не стал. Хотя, вспомнил, посмотрев видео, работу волновыми ударами по четырем лапам и решил проводить ее. Вдобавок так и обычные удары отрабатывать быстрее, когда по паре лап на пару участников. <br />Самочувствие у всех вроде нормальное.<br />Решил дать им новое упражнение уже на соединение волны и взрыва – волна идет снизу и заканчивается выбросом вперед рук, лежащих на груди. Как будто мы несем большой камень, наклонившись назад, потом резко кидаем его от груди вперед, теперь наклонившись соответственно вперед. Получается, что тело – некая катапульта. <br />Сказал, что таким образом мы прорабатываем всю воображаемую сферу вокруг человека: махи в горизонтальной плоскости – горизонталь, махи в вертикальной – вертикаль, тычки вперед – длина? В общем, получаются три измерения: ширина, высота, длина. Кайф. Как и в Спасе. <br />Поделали. Саныч уже делает нормально волну – ролики и фишка с полотенцем помогла. Он не мог делать волну (чистый «структурник»). Я задумался. Сказал ему достать полотенце из сумки и просто хлестать им по воздуху, как бы желая достать кого-то. Помогло.<br /><br />Возился с Саньком, показывая подготовительное (придуманное заранее) упражнение на удар ногой с разворота в прыжке… Ну как в плясках. Он тормозил. Плохо он физически развит. Плохо.<br /><br />Ближе к вечеру, когда уже стемнело, в кустах вдалеке послышался треск – соседи нам не нужны и неинтересны. Кто это и зачем? Собирают дрова? – высказывали мы предположения. Раздражает. Луны на небе почему то нет опять… <br /><br />Били по лапам. Сказал им старую боксерскую притчу про удар прямой: На стекле сидит муха, надо убить ударом муху, и не разбить стекло.<br /><br />Потом волновые удары. У меня они получились почему то не очень, хотя, с волной проблем нет. А вот у Санька как-то пошли сразу. Потом били локтями. Потом дал упражнение для кругового боя, когда один стоит в центре и как бы причесывается (поклонники боевых искусств знают, что это такое), а остальные просто как бы хлопают его ладонями по голове: Плохой, плохой! Его задача – вертеться в кругу и скидывать этими гладящими движениями их хлопки… Ребятам упражнение понравилось. <br /><br />А вот круговой бой в перчатках что-то не получился опять. Или мне так кажется? Впрочем, у остальных было довольно неплохо. Тогда надо сказать: мне кажется, что у меня не получилось… <br /><br />Дал упражнение на интуицию, когда один толкает, а другой, с завязанными глазами, сдвигает расслабленный корпус, заставляя того промахиваться и проваливаться… Санек начал что-то там ржать опять, хотя, надо молчать. Оставил Саныча, подошел к ним и тихонько сменил Саню: так и есть! Стоит напряженный, руки не за спиной! Начал сам его толкать и учить. Научил. Но тут время вышло. Что ж он бестолковый-то такой…<br /><br />В конце занятия хотел сделать борьбу на поясах – отрабатывать новый компонент. Но поясов они не нашли. Санек:<br />- А, так надо было типа солдатского? А я думал, как на карате пояс…<br />Без комментариев.<br />Тогда подумал: А давай-ка я устрою борьбу «в крест» древнерусскую и по ходу расскажу им о причинах запрета на использование ног в этой борьбе и т.п… но вдруг появилось странное предчувствие травм. Предчувствие было настолько сильным, что перед тренировкой я зашел в аптеку и купил два бинта. И вообще приценился на будущее к аптечке. В итоге пришел к выводу, что устраивать борьбу сегодня не надо, ибо не избежать крови! Как только я это решил – предчувствие стало медленно таять. И слава Богу. <br /><br />Начал давать им уже загадки, вопросы, пищу для ума. Когда надо выстраивать структуру, а когда расслабленно пропустить движение противника?<br /><br />Правильный ответ не смог дать никто. Санек вообще высказался, что надо выстраивать ее, когда хотят провести бросок против тебя. Это ошибка, наоборот – когда ты жесткий, напряженный, борцу это и нужно! Ему легко составить с тобой одну конструкцию, и, используя общий центр тяжести, бросить тебя. А вот когда ты расслаблен, как мешок с дерьмом – тебя нереально кинуть. <br /><br />Правильный ответ таков: Иногда надо встречать удар структурой – когда противник меньше весит или не выстроен. Иногда включать волну и уходить от удара – когда он тяжелее и мощнее.<br /><br />Потом рассказал им и показал три вида пластики, дав задание найти свой тип. Удивительно, но Саныч и Санек свой тип определили тут же! Но дал им задание дать окончательный ответ через месяц, а пока подумать. Саня промолчал – то ли ждал реакции остальных (как я буду реагировать), то ли не знает. Но заметил у него какую-то замедленность… Зажимы что ли? Или мускулы мешают?<br /><br /><br />Сегодня Саныч заранее сообщил, что не сможет придти… Жаль. Но я уже привык к мысли, что мне все равно. Это им должно быть нужно, они должны тянуться. Увы, но так устроен человек, что если ты будешь рвать жилы, стараться донести до него что-то – он будет все это воспринимать свысока, как нечто разумеющееся. Надо ронять нетленные фразы… Воспринимать учеников так же слегонца и тогда наоборот – они потянутся к тебе. Закон действия и противодействия. Подход замкнутых и надменных восточных мастеров, которых ученики молят рассказать что-нибудь, гораздо лучше подхода «советских» тренеров, которые стараются, стараются, а в итоге – один шиш… <br /><br />Решил схитрить – так как парни пошли к условному месту сразу от остановки, я вышел из дома заранее и идя по дороге, вдруг нырнул в кусты и пошел кружным путем. Очень понравилось – природа, деревья кругом, сочная зеленая трава, тишина, всякие странные и загадочные предметы, лежбища бомжей в лесной тиши… Ветерок, колышущаяся резная листва, мой настрой разведчика – все это добавлял аромат игры и детства. Подойду к нашей поляне с другой стороны, замаскируюсь, а там и напугаю их! <br />Путь рассчитал приблизительно ровно, старался идти без шума, не наступая на сухие ветки. Вот и просвет впереди… Нет, это та большая прогалина с овражком (ложбиной), открытое место! Подобрался, присев на корточки (и передвигаясь так же) к одному из крайних деревьев, решил оценить обстановку. Жертв пока на горизонте нет, волк может продолжать движение. Так же, на корточках побежал боком через ложбину, отслеживая – не появятся ли впереди? Ноги тем временем стало ломить… А вроде присядкой занимаюсь. Пересек открытое место и снова, снова в кусты! <br />Снова углубился в чащу… где же наша поляна? Я могу узнать по характерному дереву, но таких подобных деревьев полно… Передвигаясь потихоньку, стал приближаться к нашему месту, узнавая его по знакомым уже ориентирам… Кажется, здесь! Опять открытое место… высунулся на просеку – нет никого? Никого нет. Продолжил движение. Обошел деревья и кусты справа… выглянул из-за крайнего – точно, вон наше дерево! Метрах в 50-ти от меня! Так, а если обойти этот куст слева… Высунулся и увидел их, идущих еще далеко… Черт, не перебежать уже. Наверное, заметят. Залег обратно под куст. Но я ошибся – они еще очень долго шли ко мне. Точнее, к дереву. Азарт!<br /><br />Наконец то послышались голоса… Подошли. <br />Стали болтать, переодеваться… Улучив момент, когда они повернутся ко мне спинами, я выскочил и, с криком «Граната!!!», метнул в них бутылку! Саня аж дернулся, намереваясь реально упасть, а Санек застыл в ступоре. Реакции понятны. Вот такая очень хорошая игра. Развивать надо постоянно готовность к неожиданному (то есть, реальному) нападению, атаке. Для того, кто нападает – тоже очень классно, дает навык атаки, нападения, переключает в сознании переключатель с вечной защиты на нападение.<br /><br />Начали заниматься. Гоняли волну минуты по две на каждое направление. <br /><br />Наносили удары с разных дистанций, вымеряя свои дистанции. Санек меня взбесил: когда я прыгнул с ударом прямым ногой, он отступил и я, вместо того, чтобы попасть на его руки сложенные на животе, чуть не попал ему по яйцам!<br /><br />- Ты точно на бокс ходил? Ты что, ударов боишься? Зачем ты отошел? <br /><br />Нанес ему еще пару ударов и сделал замечание, когда он несильно бил Саню:<br />- Надо бить по-настоящему, чтобы не вводить своего товарища в заблуждение! А то он привыкнет считать, что этот вялый толчок – удар ногой, а потом попадется ему какой-нибудь таэквондист и вырубить его! Когда мы бьем товарища слабо – мы ему оказываем медвежью услугу, что так любят делать русские… <br /><br />Потом, когда Санек стал бить атакующего Саню прутом, я опять сделал ему замечание – что слабо бьет. Смекнул и придумал им упражнение: просто бить друг дружку прутьями, чтобы разозлились и перестали стесняться. Но они стали как два ребенка прыгать и скакать, фехтуя прутиками!<br /><br />- Так не пойдет, - сказал я, и начертил тесный круг на земле, сказав, что надо не выходить за его пределы и хлестнуть другого по корпусу раз 10. Вот тут работа закипела! Нормально.<br /><br />Гойдок у них пока не получается: у одного нет ощущения рывка в другую сторону, другой вообще делает слишком рано, слишком резко и слишком в сторону. Все слишком.<br />Работаем.<br /><br />Реакция у Сани, оказывается, не очень… Он и сам заговорил об этом. Не взрывной… Очевидно, «конструктивный» человек…<br /><br />Спросил, принесли ли они веревочку и скотч для починки булавы-старушки. Сначала хотел принести сам, потом подумал: а с фига ли? Пусть хоть как-то платят, учатся уважать! Мешки их еще заставлю сделать! Нефиг!<br />Сделали. Починили. Поработали.<br />Опять послышался треск в кустах! Психанув, я пошел туда с булавой в руке. Дойдя до кустов, зашел внутрь. Никого. Откуда же треск? Обошел куст и увидел… маленький костерок! Вот откуда треск. Им (?) нас даже не видно, так что можно быть спокойным.<br /><br />1. На обратном пути сказал им следующее (конспект): Коронки – плохо, не наш метод. Для проведения коронки нужно необходимое положения себя и противника в пространстве – то есть, подогнать его и себя под это положение – тем самым нарушается принцип «По ситуации». Но с другой стороны, если так получилось, что можно провести коронку – надо проводить, конечно же. «Без крайностей». Но в любом случае мы будем всегда проводить в бою какие-то присущие нам от природы движения, даже если мы не изучали их на тренировке. А некоторые не будем – хотя, изучали их. То есть: нам надо понять свой природный арсенал. А также проанализировать на основе дракового опыта: что – мое, что – не мое. Например, я пытался несколько раз бить в драках маваши-гери – безрезультатно, хотя, вроде бы бил в дых точно. Не мое. Прямой удар ногой – получается хорошо. Удары локтями никогда даже мысли не было провести – хотя, изучал. А вот удары коленями сами шли еще с детства – даже когда еще не отрабатывал их. Вывод напрашивается сам собой. Еще проводил примитивные броски, просто хватая человека за грудки, и швыряя на землю – почему то всегда получалось. Это – мое. http://beer-volk.livejournal.com/17816.html public 0 http://beer-volk.livejournal.com/17586.html Wed, 13 May 2009 14:24:04 GMT http://beer-volk.livejournal.com/17586.html <a name="cutid1"></a>Новая неделя. <br />Решил не менять программу и делать первый день рабочей недели взрывным – и соответственно увеличивать в этот день упражнения на взрыв. И тренировать в этот день удары, нарабатывать ударную технику. Второй день недели – «волна». Спас – соответственно. И последний день – структура, ножи и палки. <br /><br />Выйдя из подъезда и двора, увидел ребят, которые меня уже ждали у заборчика. Все уже открытые, радостные.<br />- А новенький где? – спрашиваю.<br />Дело в том, что Санек звонил и сказал, что два их друга тоже хотят тренироваться… Я им, так и быть, позволил, лишний раз подчеркнув, кто здесь главный – не помешает. Увы и ах, но молодежь не любит, когда с ней нянькаются и канючат. Сколько раз видел, что таких тренеров молодые не воспринимают! Тут только удар в сплетение может помочь. <br />Сказали, что тот парень пока не разобрался с работой. Второй тоже пока не может. <br />- Ну, главное – мотивация. <br />- Здесь еще от начальника зависит, иногда просто не может человек, - это, разумеется, Саня.<br />Рассказал в ответ, что «некоторые» и работали, и тренировались несколько раз в неделю, и Великий Пост держали – было бы желание. Девушки шли навстречу, бросая заинтересованные взгляды. Хорошо!<br />В лесу нас встретил чудный аромат весны, растущей, нежной молодой зелени. А запах! Когда все начали переодеваться, я не выдержал, и бросился в траву, валяясь как конь. <br />- Сколько здесь оказывается жуков! <br />- Главное, чтоб клещей не было, - Саня. <br />- Пофиг, - махнул рукой, - я их не боюсь.<br /><br />Начал уже всех поторапливать, чтоб быстрее переодевались. И так уже сколько времени… <br />Размялись, покрутили колеса, попрыгали с ударом ноги по ветке в развороте… Сели на продольные шпагаты ненамного – решил, что это тоже нужно. И, исходя из этого, выбрасывание ног в стороны в прыжке, как в пляске. Потом еще движение из присядки, и сам еще попрыгал, закидывая то правую ногу за левую, и переставляя руки по ходу движения, то, наоборот, при этом гикая. В свое удовольствие. Над кувырками как всегда особо не заморачивались. Но сказал им, что на полгода вперед расписана программа и надо стараться все же. <br />Дал Саньку старую загадку: Что у казака пониже пупка, повыше колена?<br />Ответ: Кинжал.<br />Но он, разумеется, ответил: Хуй)))<br /><br />В общем, прыгали больше обычного, как и полагается. И вообще, решил в тот день программу не менять, если только время останется – поделать проставы и хоботание. <br /><br />У Саныча не получается волна. Подумал и предложил ему взять полотенце и делать им взмахи, как в детстве, когда мы хотели ударить кого-то концом полотенца. У него сразу стало с полотенцем в руке получаться нужное движение. <br /><br />После комплекса на функциональную выносливость, который меня почему то дико вымотал, назначил паузу в течение 3 мин, во время которой пытался придти в себя. И первый же пошел бить по лапам – сегодня боковые удары. Боксерские. Всегда, когда бью, кажется, что таймер сглючил, что время тянется невыразимо медленно, что отсчета времени вообще нет, а я бью как дурак и бью… но надо – я же тренер. Взял на себя такую миссию. Тяжела ты, шапка Мономаха. Всегда включается второе дыхание, сознание иногда как будто отходит на второй план, а ты бьешь и бьешь боковые… <br />Саня бил нормально.<br />Санек как всегда слабо – «Резче!» говорил ему. «Не сильнее, а резче, чтобы взрыв был!» <br />Саныч бил как будто прямые… Начал объяснять ему как бить боковые. Вроде понимает, но бьет опять, как прежде… В следующий раз надо будет с ним упражнение сделать как с Саней Ч. – чтобы он поставил руки перед собой так, как будто держит бочку и просто поворачивался таким образом корпусом, как бы нанося удары полусогнутыми руками. Кстати, упражнение в присядке у него уже получается лучше. <br />Когда стали бить по лапам волновой удар, когда волна идет как бы по горизонтали, заметил, что у Санька получается очень хорошо. И вообще, он худощавый. Скорее всего, он «волновик». Но ему нельзя это говорить. Пусть сам догадается. Дам им потом задание – найти свой тип телосложения. А также пусть ищут свою тактику, хотя, я уже знаю, какая кому подойдет. Саныч опять не мог, опять сказал ему взять полотенце и побить с ним по лапе – получилось хорошо. <br />- Скину тебе ролики с упражнениями на разработку волны.<br />Саня опять начал высказывать свое мнение, теперь уже открыто сказав, что пусть они в свою очередь наденут лапы для нас! Я его осек:<br />- Саня, стой, - с таким подтекстом: «помолчи и постой». <br />Тренер в секции может быть только один.<br /><br />Круговой бой в этот раз получился хуево. Начали бить, но как-то не так. Надо опять на средней скорости… Не получается фишка, когда тебя бьют, а ты, используя энергию удара противника, проворачиваешься как бы на оси, он по инерции летит вперед, а ты еще и бьешь кого-то второго, махая руками – все за счет его энергии! <br /><br />Луны не было. Вытащил моток веревки, сантиметр. Померили с парнями круг на поляне диаметром в 3 м. Веревки не хватило – получился как бы «вход» в наш «квадрат», а не «восьмиугольник». Это Санек пошутил. Распрямили углы, чтобы получился круг. Борьба в круг – очень похожа на сумо. Захваты проводить нельзя. Можно только толкать. Задача – вытолкнуть из круга. Допускается заступ одной ногой, еще можно продолжать. Также проигравшим считается тот, кто коснулся любой частью тела земли. Этот вид борьбы предназначен для наработки структуры, но ребятам пока этого не скажу – пусть сами догадаются. Хотя, Саня наверное уже догадался. <br /><br />Первым я вызвал Саныча… 125 кг живого веса… Причем он, с его навыками дзюдо, сразу понял как надо действовать – пригнулся, центр тяжести назад и выставил руки и попер вперед… Это был живой танк, другого слова не подобрать. Короче, он меня вытолкнул. Позор. Собрался и решил, во что бы то ни стало – его победить! Во второй раз я поднатужился и с криком бешеным смог его вытолкнуть! Он сопротивлялся, но мой напор был сильнее! 1:1! Решающая, третья схватка! Давай! Он опять попер буром… Начал было толкать меня, приподнимать, нарушая мою структуру и отрывая центр тяжести от земли… Еще усилие и он меня победит! Не может быть! Я же тренер! Я же должен побеждаааать! Это был реально предел моих сил. Я редко так заставлял себя выкладываться последние годы. Просто преодолел себя. С мощным ревом, просто совершая невозможное – он уже был на границе круга, отчаянно сопротивлялся, но я толкал, толкал, последнее усилие, когда кажется – все, не могу! И тут же – ты должен! Неукротимое желание, преодоление себя. И я его вытолкал… <br />Потом поборолись Саня с Саньком. Второй, естественно, вылетал почти все время из круга. Настала моя очередь бороться с победителем Санька. <br />Саня меня тоже первый раз вытолкнул из круга – но за счет своей ловкости и верткости. То есть, вот по идее, им и надо работать над своей тактикой: первому – толкать, используя свою массу и напор. Второму – используя ловкость. И тогда каждый из них сможет противостоять такому человеку среднего телосложения как я. Саньку надо работать и работать…<br />В общем, отдышавшись, я зашел в круг и два раза вытолкал его. <br /><br />Тренировка закончилась. <br /><br />Заметки:<br /><br />Делать надо удары, чтобы не забывалось для чего это делается: например, 10 ударов по лапе, и тут же этот удар по лицу товарища, совмещая таким образом в сознании работу на скорости и в полную силу и точность вкупе с реальной отработкой на медленной скорости по лицу человека.<br /><br />Включить восьмерки руками перед собой! Плюс упражнение на реакцию по понедельникам – один держит ладонь, другой бьет по ней разноименной рукой, стараясь попасть. Первый ладонь убирает. <br />Иногда удар надо встретить жестко, иногда – слабо. Все по ситуации. <br />Надо добавить упражнение еще, когда двое стоят друг напротив друга и один резко бьет ладонью в лоб, а второй должен уклоняться только за счет корпуса.<br />Щас еще надо программу писать, добавить броски. На изучение каждого – по месяцу. Нарабатывать их не будем, не борцы, но знать надо. Особенно всякие проходы в ноги, которые так любят гопники-борцы на улице. http://beer-volk.livejournal.com/17586.html public 0 http://beer-volk.livejournal.com/17318.html Wed, 13 May 2009 14:11:28 GMT http://beer-volk.livejournal.com/17318.html <a name="cutid1"></a>Последняя тренировка недели. <br /><br />Суббота: рассказ о ножевых схватках, о грамотной импровизации. Оружие переносит противостояние на новый уровень, сила и масса не имеют значения, теперь на первый план выходят быстрота и ловкость. Бог сделал людей разными, а полковник Кольт их уравнял. У безоружного против ножевика 30% успеха. Поэтому лучше убежать, плюя на «понятия». Если же зажали в угол – грызть зубами. Быть готовым к ранам и травмам. Удача все же может улыбнуться, особенно, если заниматься ножом и знать, что это такое. Для ножа особенно важна структура – чтобы нанести глубокий нормальный удар. Хват, когда большой палец упирается в обух ножа, а рукоятка – в ладонь: по идее, у ножа таким образом появляется упор и пальцы не соскользнут на лезвие. Но – выбить нож гораздо легче из руки в таком случае, так как только большой палец держит все захваты – показать. Поэтому лучше ученический хват. Понятие опасных и безопасных ножей – гарда и ее отсутствие. Ножевые дуэли в наше время редки. Это делалось в эпоху ножей типа наваха с клинком длиной в 30 см. Почти как древнеримский меч gladius. Как правило, с ножом незаметно подходят и втыкают его, отвлекая внимание. <br />Импровизация. 1. Думай, думай 2. Не думай. ЛБС – Личная Боевая Система. Невидимое оружие – невидимое, потому что нельзя по манере человека двигаться определить его стиль. Не надо думать, что в бою все будет так же, как на тренировках. В бою все пойдет само по себе. Надо готовить свое тело, свое подсознание, чтобы в бою оно действовало наилучшим образом. В бою тело само, когда будет нужно, будет двигаться пластично, когда надо – жестко, структурно. Для импровизации нужны и медленные движения. Но медленный «удар» - это не удар, поэтому надо проводить и игры на скорости. Тогда навыки медленных движений и скоростных упражнений синтезируются в одно целое. – это на следующий раз наверное.<br /><br />1. Разминка – как обычно.<br />2. Повышенное внимание покачу, структуре (приседания, отжимания). Объяснение, что для сильного удара ножом надо иметь сильную структуру тела. Предположение в будущем проводить свиноэксперименты. <br />3. Разминка кисти с ножом.<br />4. Калитка.<br />5. «Бег лыжника».<br />6. Выпады. С различных дистанций, как и руками. <br />7. Андреевский крест, отработка друг на друге. <br />8. Удар рубящий по кисти с ножом. <br />9. Прием – один с прямым ударом, другой сваливает его руку, ладонь в челюсть. – если успеем.<br />10. Упражнение на реакцию, сидя. <br />11. Ножевое фехтование. Один на один – соревнование, два на два, один против троих.<br />12. Хоботание и проставы. – вряд ли<br />13. Периферийное зрение.<br />14. Прилипалы.<br />15. Психологическая подготовка. – сделано уже<br /><br /><br />Теперь на тренировку не смог придти Саня. Санек позвонил заранее, сказал, что тот красит забор у бабушки и может опоздать. Я ответил, что ждать никого не будем, пусть тогда не приходит. <br />Первую часть разминки провел, как обычно, но при отработке структуры сделал два добавочных упражнения на статику: статика, структура, конструкция – все из одной оперы. Первое заключалось в том, чтобы медленно приседать с вытянутыми вперед руками, на 30 счетов. До такого состояния, чтобы на бедра можно было положить палку, и она бы не скатилась. Чтобы были параллельно земле. И так же медленно потом подняться – на 30 счетов. Потом отжимание такое же медленное. Ребята «умерли». Да и я сам испытал несколько неприятных моментов, но – Ответственность! Комплекс на функциональную выносливость поэтому решил провести только один раз – ребятам и так уже было достаточно. А у меня настроения вообще не было. <br />Поделали. Поговорили о ноже – я вытащил свои деревянные, обработанные на заводе макеты ножей. Дал им понять, что у нас тут не «кустарщина», а серьезные тренировки. И в будущем, надеюсь, еще более серьезные будут.<br /><br />Дал им погрызть принцип: 1. Думай, думай, 2. Не думай. Не разгрызли, хотя, давали оригинальные трактовки. Ну, для меня оригинальные. Вот и первые принципы пошли. <br /><br />Сделали разминку кисти с зажатым в ней ножом. Легко, казалось бы, потрясти вправо-влево рукой с зажатым в ней ножом, но попробуй так с минуту беспрерывно поделать… Потом сделали упор ножом в дерево – статика. <br /><br />Сделали «калитку» - когда ты уходишь с линии атаки, поворачиваясь на «оси» - на одной ноге, в то время как другая как ножка циркуля описывает полукруг. Показал им также «волчью стойку» с подсогнутыми ногами, выпрямленным прогибом в пояснице и наклоненной немного головой. Рассказал, наконец то про повороты всем корпусом, а не только головой – «Оборачиваясь, казак видит свою смерть» и про то, что волк якобы головой повернуть не может, всем корпусом поворачивается. Таааак…<br /><br />Потом делали выпады с различных дистанций, с ножом в руке, втыкая его в пузо товарища… Сначала с самой дальней, потом все ближе, пока наконец не перейдешь к обратному хвату. И назад, так же. В принципе, если натренировать дальний выпад как в фехтовании, то можно ударить человека метров с… ну точно не измерял, но дистанция на первый взгляд кажется человеку безопасной для него, поэтому он не будет настороже. А тут то его и пришпилят! Но дальний выпад, когда ты стоишь на одной ноге, согнутой в колене, а вторая вытянута, чреват неустойчивостью и встать назад довольно трудно. То есть, раненый противник может ударить тебя в ответ. Будет этакая боевая ничья…<br /><br />Но отрабатывать надо.<br /><br />Потом сделали Андреевский, косой крест. Прямые удары с четырех сторон в одну точку.<br /><br />Перешли к приему, когда тебя пытаются пырнуть, а ты сверху рубишь кисть противника с ножом, и, делая подшаг, переносишь нож на его горлышко… Санычу прием тоже понравился. А еще до этого показал Санычу, как плохи эти медленные отработки, когда один печально медленно тычет ножиком, а второй быстро и резко хватает его за кисть, и делает какой-нибудь «рычаг кисти наружу». Вытащил мгновенно свой деревянный макет и стал махать им молниеносно перед ним, с криком: Порежу, сука! <br />- Ну что, кто сумеет нож отобрать в таком случае?<br /><br />Время идет. Перешли к фехтовальным поединкам. Объяснил правила. Каждый с каждым, по 3 схватки. Надо выиграть хотя бы 2 из 3. Победил, хотя и с «обоюдками». При фехтовании с Саньком, вспомнилось само, как делал это раньше, ноги сами собой задвигались, как нужно и я вдруг вспомнил, что мы не делали «бег лыжника»… <br /><br />Все-таки надо брать записную книжку!<br /><br />Потом, так как нас было трое, а не четверо, устроили схватки ножевые 2х1. Первым выбрали Саныча. Сначала он умудрился нас обоих «зарезать». Санек пока не понимает, что такое тактика, что одному надо отвлекать, другому забегать со спины и т.п. Фехтует он пока не очень, поэтому Саныч быстро заколол его и… неожиданно и меня. Ну а потом выровняли счет.<br />Следующим был Санек. С ним справиться оказалось легче всего.<br />Потом был я. В первой схватке я очень четко ушел спиной от них, на довольное далекое расстояние, заставляя их закрывать друг друга от меня… И заколол обоих. Но в последующих схватках уже: проиграл и сошлись на «обоюдке». Про тактику им решил не говорить, пусть сами додумываются. <br />Поделали упражнение на периферийное зрение – разошлись в разные концы поляны, и медленно двигались. Надо было держать в поле зрения одновременно двух камрадов. Не фиксируя при этом взгляда. Впрочем, ножевые схватки 2х1 сами по себе развивают периферийное зрение только в путь! <br />Потом провели игру на схватывание ножа, лежащего на земле на равном расстоянии от двух игроков и – резка товарища. Мне во всех случаях удавалось схватить нож первым, но они вцеплялись в нож, вцеплялись в кисть и начиналась утомительная, упорная борьба. Понятно, что вряд ли бы так человек мог схватиться и долго держать лезвие настоящего ножа, но это игра и надо играть по правилам. Санек оказался цепким, как я и предполагал и долго не сдавался. Я такой же как он по цепкости. Вязкий. Хм, возможно, это казачья порода? В дальнейшем проверю это. Какой-то из типов казаков? Но один раз его зарезал, два раза он в итоге сдался, когда я уже разъярился и стал «ломать» его захваты. С Санычем – уже устал. Только один раз быстро схватил нож и тут же заколол его. В остальных началась упорная борьба, он очень долго, несмотря на весь свой вес и навыки, не мог победить меня, выдохшегося. А я то ли так устал, то ли жалел свои силы… Не пойму. В общем, хорошо поиграли. Встали, все черные))<br />Руки дрожали, устали от захватов… Надо над этим тоже работать. <br /><br />Переоделись, немного помылись из бутылки и пошли. Саныч тоже стал оживленным, открытым, стали задавать вопросы. Спросил, что брать на следующую неделю – значит, им понравилось, значит, они будут ходить. Ура. http://beer-volk.livejournal.com/17318.html public 0 http://beer-volk.livejournal.com/16937.html Wed, 13 May 2009 13:56:54 GMT http://beer-volk.livejournal.com/16937.html <a name="cutid1"></a>Вот такая программа для второй тренировки. 07.05.09<br /><br />Четверг: Рассказ про Спас и т.п. –<br /><br />1. Разминка – разогрев, волна. Казак оборачивается, чтобы увидеть свою смерть. Структура. Волк двигается, не поворачивая шеи. <br />2. Удары ногами по корпусу, принимать на корпус. С различных дистанций потом.<br />3. Мах лозиной перед лицом. Чувство дистанции.<br />4. Бег на человека с лозиной, удары по горизонтали.<br />5. Удары – молотом, ладонью, петлеобразный. <br />6. Бег на человека с лозиной уже с маятником. <br />7. Метание в человека посередине палкой на уровне живота. <br />8. Булава. <br />9. Шкварки? <br /><br />Перед второй я что-то стал нервничать, настроение было не очень. Но надо было идти – ответственность придает сил. Увидел, что моя троица уже шагает в моем направлении, выйдя из двора. Сразу же заметил, что Санек какой-то грустный. На вопрос «отчего?» ответил, что поссорился с девушкой и должен с ней поговорить. А также сказал, что болит что-то сильно с левой стороны груди. Наверное, он растянул связку – подумал я. <br />- Ничего, у меня тоже все болит после той тренировки, - счел нужным отметить я. <br />Остальные выглядели и чувствовали себя нормально. Тогда я начал рассказывать про Спас, все что знаю. Рассказал про Леонида Петровича Безклубого, его статью в журнале Техника – молодежи в 1988 г. и о том, что также сомневаюсь, что свои знания о рукопашном бое, известном под условным названием Спас, он получил от двоюродного деда в возрасте лет 10-12… <br /> - Во-первых, в Спасе есть упражнения, которые требуют четырех, а иногда и шести человек – как бы он смог понять эти упражнения и запомнить их, если бы они тренировались с дедом только вдвоем? Во-вторых, ему тогда было 10-12 лет. Не знаю, как вы, а я через несколько лет почти ничего не помнил из тренировок СК, которой начал заниматься в 9 лет. <br /> - Можно, я помню, - Санек.<br /> - Прямо все помнишь? Всю систему? И мог бы сейчас всю ее показать?<br /> - Ну я помню, чем мы занимались…<br /> - Ладно, сегодня позанимаемся, и потом скажешь, смог бы ты в возрасте 10 лет это все выучить, понять и передать лет через 40 своим ученикам.<br /><br />Дошли до заветного места. Я себя чувствовал как-то напряженно, рыскал впереди. Сказал, что каждому из нас надо набрать по семь прутиков, которые понадобятся для упражнений. Показал приблизительно какие нужны… Стали искать – а их почти нет! Да что же такое… Ведь зимой были. Или мы тут все повыдергали уже? Ребята остались где-то сзади, я же углубился в лесополосу. Нашел лежбище бомжей, зашел в какую-то мрачную чащу с вороньими гнездами, которые летали и как будто предупреждали меня о какой-то опасности… Тьфу на вас! А может, друг дружку предупреждали об «опасности» - то есть, обо мне. Заметил, что ветки уже покрыты молодыми листочками… Так вот почему прутьев, потенциальных розог стало гораздо меньше! Они просто распустились… все же выбрал достаточно лозин. А время-то идет! Нервы-то шалят! Подойдя к остальным, которые сгуртовались в кучу, спросил, сколько набрали они – оказалось, уже штук по шесть. А у меня пять только в пучке топорщатся недо-веником… Лихорадочно стал перебирать ветви деревьев, нашел еще 2. Остальные тоже набрали по 7… кроме Санька – который вдруг ни с того ни с сего заявил, что заниматься сегодня не будет и просто хотел бы посмотреть. Т.к., предстоит разговор с девушкой и мол, мышцы болят… Я ему сказал:<br />- Ну тогда езжай домой. Надо либо тренироваться, либо домой ехать. У нас тут в народном обычае: зрителей или выступающих нет, все участники. <br />Он замялся.<br />- Или тренируйся.<br />- Да я одежду сменную не захватил.<br />- А сегодня кувыркаться не надо, будем стоя все делать. По спине розгами получать, ха-ха. <br />В общем, он согласился.<br />Стали в круг, на разминку. Он опять не может. Опять болит. Я ему говорю: Связки. А тут еще Саня вмешался: Он наверное застудил мышцы. Я подытожил, что он скорее всего растянул связки, а потом еще и застудил после тренировки. Сказал ему побегать. Раз он руками шевелить не может. Он снял свою тенниску, побежал.<br />- Ты только далеко не убегай!<br />А потом стою, смотрю на него, бегающего, мелькающего среди кустов и думаю: Щас еще больше застудится, что тогда?<br />- Возвращайся!<br />Прибежал.<br />- Лучше оденься. <br />Начали тренировать «волну», так как для Спаса, с его гойдком, волна – прежде всего. Подвижность четырех отделов позвоночника – шея, грудной отдел, поясничный и таз. И все надо прорабатывать влево-вправо, в боковой проекции. Поэтому решил, что по вторникам будем Спас гонять и волну прорабатывать. Делать упор на нее. Тут у Санька зазвонил телефон и он сказал, что это девушка и надо с ней поговорить, а то, мол, расстаются, а он не хочет. Я сначала хотел рявкнуть, но потом вспомнил весну в Москве, ту девушку, которая тогда мне казалась венцом блаженства, когда она тоже сказала: «Давай расстанемся» и свои тогдашние чувства и переживания по этому поводу и сказал лишь парню, что ему всего ничего лет, так что в любом случае не надо расстраиваться – в мире полно девушек! А при встрече с ней лучше быть веселым, а не мрачным – тогда ее это зацепит и еще расставаться раздумает. Такой мужской совет.<br />Он поехал. <br />Мы же перешли к основной части Марлезонского балета. <br />Я объяснил ребятам, что в русском рукопашном бое упор делается на вход в ближнее пространство противника. Надо постоянно подбираться к нему поближе, так как если драться с противником на расстоянии, как обычно делается в спорте – он может забить тебя более длинными руками и т.п. Тем более с дистанции фехтования кулаками и ногами трудновато достать его жизненно важные точки. Вокруг каждого человека есть как бы сфера – можно назвать личным пространством, можно еще как-то – и наша задача: пробраться в нее. Поделали упражнения на выработку ощущения своего личного пространства, на чувство дистанции – которое жизненно важно для «входа» в личное пространство вооруженного противника: сначала удар ногой в прыжке (проверяешь себя, правильно ли выбрал дистанцию; прыгали на скрещенные руки товарища, чтобы учиться бить по человеку живому, а не «мешку», и ему наработка блокировки и стойкости к такого рода ударам), потом просто на глаз выбираешь дистанции для удара – ногой, прямого рукой, бокового рукой, локтя и колена и проверяешь правильно ли выбрал, демонстрируя удар. <br />Потом перешли к выработке чувства опасности, когда один машет лозиной перед лицом… Потом уже с мини-входом и блокировкой рук… Потом уже «ствирка». У ребят получалось не очень, вдобавок они жалели друг друга и не хлестали сильно. Тогда я взял все в свои руки))) Сказал им, что жалея товарища, они оказывают ему плохую услугу. А лозины тем и хороши и удобны, что чувство опасности у занимающегося они вызывают – так как страшно даже такой штукой по голове или же спине получить, но травм – нет. Также это еще одно доказательство того, что система произошла от советского рукопашного боя (одной из его разновидностей) – инвентарь делается буквально на ходу. Просто, мощно, эффективно. Ничего, наберется народ, лантушки будем делать!<br />Сам им показал все, как это делается. Подумал, что скорость надо поменьше… А то не успевают. Ну и обходят «противника», прилипая к нему, плохо. Пошли, потолкал их в спину на деревья, чтобы они волей-неволей учились их обтекать – чтобы не врезаться лицом. Тем временем наступила ночь и так по идее для отработки Спаса еще лучше – во-первых, это система ночного боя, во-вторых, когда мелькающий прутик толком не видно, ты учишься действовать на инстинктах, вынужден задействовать другие свои чувства… <br />У Сани стало хорошо получаться, именно этот гойдок – маятник, который я считаю финтом, обманкой. Делаешь вид, что дергаешься влево, а сам на деле лезешь вправо и наоборот. Противник теряется. Это провокация, как в боксе, когда подставляют голову, заставляя противника делать то, что нужно тебе – двигаться в нужном тебе направлении. Еще это называется управление противником. У Саныча похуже, но для его комплекции это хорошо. Руки у него длинные. Но он хватает мои руки, а не отводит их. Привычка. Все же у них стало что-то получаться. Сказал им, что «У каждого свой Спас», главное, чтобы их движения были эффективными, а не «каноничными». <br />Потом сам побегал, поделал «ствирку». Заметил, что Саня с прутиком уже стал путаться. <br />- Так, теперь перейдем к упражнениям с «булавой». <br />Сходил к тайнику, вытащил нашу старую добрую булаву, которую я мастерил в феврале. Она уже потеряла форму, держится на добром слове. Скотч отклеился из-за морозов… Но все же еще послужит. Отметил, что надо принести проволоку и укрепить ее. Еще послужит. Принес на поляну:<br />- Вот, мы сейчас отрабатывали удары «круговые», помните, на прошлой тренировке? А теперь будем нарабатывать уходы от прямых ударов, «линейных». <br /><br />Эх, а ведь забыл им тогда дать упражнение, когда двое кидают в третьего палкой на уровне пояса, а он уходит, уворачивая таз и соответственно корпус! Это как «выбивалы», только палка вместо мяча. Надо будет потом дать. Так даже лучше – зачем сразу разбазаривать «фишки»?<br /><br />В общем, один стоит с булавой как со штыком, наизготовку. Второй бежит на него. Когда второй достигает по мнению первого зоны удара, то тот наносит удар мягкой частью (по ощущениям, даже если в лицо попадает – как удар боксерской перчаткой) в солнечное сплетение. Пока так. Потом и лицо и пах, и палка уже может быть без мягкого наконечника… Все будет. <br />Показал движение, блокирующее и уводящее оружие в сторону – как будто штору рукой отодвигаешь.<br /><br />С уже наработанным гойдком упражнение пошло у них веселее, научились уходить в сторону. <br /><br />Удары тоже не делали… Блин, надо все-таки записную книжку брать! Хотя, мы делали уже ведь подобные на прошлой тренировке. <br /><br />Поделав и это, и спрятав инвентарь, решил дать им все-таки проставы и хоботание. Показал как это все делается в свободной работе, когда твои руки и ноги превращаются как бы в мельницу и Саныч восхитился. Второй раз уже местный человек, видя подобную работу, восхищается. Надо взять это на заметку для будущего возможного проведения показух. Народу нравится что-то эффектное. А вот про увиденную показуху по Грунтовскому – круговой бой, мне один парень сказал, что это ерунда. Значит, надо все это принять во внимание. <br />Дал им для начала удар предплечьем, импульс которого возникает за счет вращения кистью. Удар отрабатывается по плечам друг друга, потом уже на медленной скорости наносится по голове товарища, ладонь проворачивается, хватает товарища за затылок, натягивает на себя (возможный удар локтем, т.п.) и… совершает еще круг. Как будто вертите футбольный мяч в руке. Такое закольцованное движение. Поделали. Также показал им, как это можно нарабатывать на деревьях. Чем мы хуже китайцев с их «деревянным человеком»? Осталось 5 минут, которые решил потратить на психологическую подготовку: пошли на поляну потемнее, чтобы не так было видно в прогалинах… А то вдруг кто-нибудь еще увидит, подумает не то и милицию позовет))<br />Сделали мини-разминку, чтобы «раскочегарить» себя: подошли к деревьям выбранным и стали орать на них, чтобы заставить их лечь, и пинали их ногами… Чтобы раскачать свою психику…<br />Упражнение заключается в том, что один стоит («жертва»), а другие подходят к нему по очереди, и, глядя в глаза, говорят «по-ментовски»:<br />- Лежать, сука! Лег, быстро! <br />Причем говорить надо не со злостью, как равному себе человеку, которого пытаешься подчинить, а как бы обращаясь к собаке или роботу, выполняющему твои команды. С волей, но без лишних эмоций. Потом надо толкнуть человека, чтобы он упал – этим закрепляется рефлекс, что от твоих слов падают. Потом меняются. Упражнение полезно и для того, кто кричит, и для того, на кого кричат. <br /><br />Ребята не все сделали правильно, но для первого раза пойдет.<br />- Надо отрабатывать, - сказал Саня.<br />Да, Саня, надо. У него, кстати, хорошо все стало получаться. <br /><br />На меня же упражнение произвело свое впечатление – видимо по ассоциации вспомнились семинары, пляски у костра, звездное небо… И я вдруг включил на мобиле «скобаря» стал «ломаться» на поляне, причем получилось очень даже неплохо и с частушками:<br />Нас побить, побить хотели<br />На высокой на горе<br />Не на тех они нарвались –<br />Мы и спим на топоре!<br /><br />И еще одну:<br />Нам хотели запретить<br />По этой улице ходить!<br />Эх!<br />Эй, вы, запретители,<br />По морде не хотите ли?<br />ЭХ!!!<br /><br />С уханьем и топаньем в землю. На ребят не знаю какое это впечатление произвело, ха-ха. Но в целом все получилось хорошо. <br /><br /><br />P.S. «Шкварки», посовещавшись, с мудрым человеком, решил не делать. Так как в этом упражнении для боя на нижнем уровне, когда ты лежишь на земле, надо противников за яйца хватать О_О Решил, что народ не поймет, да и мне стремно такое делать. http://beer-volk.livejournal.com/16937.html public 0 http://beer-volk.livejournal.com/16761.html Tue, 05 May 2009 13:20:28 GMT http://beer-volk.livejournal.com/16761.html <a name="cutid1"></a>05.05.2009<br /><br />Здравствуйте!<br />Вороны свили гнездо напротив моих окон, впервые в истории нашего двора. Это хороший подарок судьбы.<br />Я вновь решил вести дневник занятий. Первый был благополучно похерен историей – туда дорога. <br />После долгой зимовки вновь стал выползать на свет, тело требовало занятий, пища – ума. <br />Соратники нашлись сразу – путем личных разговоров и знакомств. Без рекламы. Появилось мнение, что они относятся ко мне настороженно, в силу давних стереотипов – раз человек не открыл зал, а тренирует на природе, по знакомству – это «кустарщина», хотя, уж с моими-то знаниями в этом городе стыдиться вовсе нечего… Но такова была моя метода (многое останется за пределами повествования, лишь иногда ограничиваясь редкими обрывками и фрагментами). Я решил набрать ядро группы, зарекомендовать себя негласно в этом маленьком городке и уже потом выйти потихоньку на яркий свет. Кочергин показал нам, что быстрые взлеты пагубны и чреваты быстрыми падениями… Мы же любим медленно набирать скорость и так же медленно парить, все выше поднимаясь к солнцу в теплых восходящих потоках, поддерживающих тебя как ладони. <br /> Итак, набралось 3 человека. Предыдущие «соратники» оказались попутчиками. Безжалостно я вырезал их из своей группы, впрочем, с 3 предупреждениями – мой принцип. Что ж, 2х2 = хороший вариант, как раз 2 пары. А для кругового боя – это самое то: один в центре и трое по краям его колотят как «грушу». Встретившись с закономерным подозрением новых приглашенных, я решил провести за одну неделю три тренировки, в которых показать все, что я хочу и буду им преподавать, как бы эссенцию, суть моей «системы», которая является, условно говоря «Объединенным рукопашным боем». Но об этом далее и позже.<br /> Вот общий график тренировок.<br /><br />1. Вторник – удары руками, ногами, групповой бой, борьба.<br />2. Четверг – Спас (лозина, булава, шкварки).<br />3. Суббота – ножевой бой, прилипалы, психологическая подготовка.<br /><br /><br />В принципе, мы должны были начать занятия на прошлой неделе, но из-за того, что ребятами не был принесен соответствующий инвентарь, я волновался и решил перенести тренировки на следующую неделю, попутно избавив группу окончательно от балласта… В воскресенье же вечером встретился заранее с двумя из них – один уже знакомый, увлекающий казачьей культурой и плясками и второй – незнакомый. Если первый активно задавал вопросы, интересовался, то было заметно, что второй старается держаться независимо. Было видно, что он тоже разбирается в предмете. Своей целью он назвал «спортивно-оздоровительный» аспект. Первый – среднего роста, худощавый, второй – пониже, довольно плотного телосложения, третьего я видел только раз в жизни до того и с ним не разговаривал. Их цели – самооборона. <br />Привел их на то место, где решил тренировать – среди деревьев, вдали от людского шума и толпы. Как раз то, что нужно. Мы уже плясали с первым до того на поляне, которую я выбрал для занятий – сказал им, что теперь это наша поляна, так как танец – это обряд и теперь мы застолбили эту землю. Проговорили битый час, причем говорил 90% я. <br />Говорил: все люди разного телосложения и психотипа и поэтому высокому дылде не подойдет техника, созданная мастером невысоким и худеньким и наоборот. А ведь все стили созданы мастерами под себя, любимых. И именно этим мы должны заниматься – созданием своей техники, лично для себя. Также сказал тогда и потом, когда уже вместе шли на первую тренировку, что русский рукопашный бой – потому что наш менталитет лучше всего приспособлен под эту технику, неосознанно создаваемую нашими предками согласно нашему национальному характеру. Например, типичная склонность русских к мгновенной импровизации. И мы будем учиться грамотной, свободной импровизации тела в бою. Но проблема в том, что многие инструкторы русстилей забывают, что для того, чтобы учиться свободной импровизации, вначале необходимо научиться основам, базе техники и стиля. Импровизация – это скорее свободная связь уже изученных элементов, вместо выдумывания этих элементов на ходу (хотя, рукопашник ничем не ограничен, никакими тонкостями стиля, в начале надо выучить азы и буки). Другое сравнение: иероглифы и алфавит. Азиату, чтобы быть грамотным человеком, нужно наизусть знать около 1500 знаков. Нам же достаточно выучить 33 буквы. Но почему люди считают, что они сразу могут писать предложения, а то и Войну и мир, толком не умея писать эти буквы? Ведь надо в прописи сначала писать кружочки и черточки, черты и резы! И только потом переходить к буквам, от них – к слогам, от них – к предложениям и связному тексту. Ведь невозможно изучать высшую математику, алгебру, не выучив толком таблицу умножения. <br /> - Далее, - продолжа я, - любая система должна быть комплексной, включать в себя все, наша задача – стать многоборцем, универсалом. Ведь любое подразделение в советское время затачивалось под конкретные цели и задачи. Наши задачи мы уже определили: самооборона, повышение своей физухи и приобретение новых навыков. Кто наши конкретный условный противник в данной местности? Это 3-5 гопов, которые в одиночку не нападают, которые, скорее всего обладают навыками борьбы или бокса, и вооружены травматикой или ножами. Поэтому нам надо уметь: бить руками, ногами, бороться, нужна работа против группы, ножевой и палочный бой, и обязательно психподготовка – так как часто те красивые и сложные элементы, которые отлично получаются у учителя на ученике в теплом и спокойном зале редко проходят на улице, в мандраже и ступоре. Нам надо научиться действовать на инстинктах, на рефлексах, отключив сознание. Сюда еще относится умение входить в измененные состояния сознания, они же боевой транс. И это еще одна причина почему – русский рукопашный бой. Потому что нам генетически свойственны эти виды транса, мы подсознательно входим в них. Кто-то может входить в боевые состояния от природы, но даже этому человеку не помешают новые знания, способные увеличить и очистить состояние входа. Которое, конечно же, в идеале должно быть спонтанным и невольным. Мы должны также научиться тому, чтобы действовать на рефлексах, чтобы если нас тронули – мы бы мгновенно, молниеносно отреагировали и только потом задумались: что же случилось? Не думать, а действовать. <br /> Ученые проводили опыты и определяли, как какой народ или группа показывают свои рефлексии в экстремальной ситуации. Выяснилось, что кавказцы лезут в борьбу инстинктивно – и не зря на Кавказе развита борьба и не был раньше известен кулачный бой. Китайцы начинают беспорядочно бить руками перед собой – отсюда их кунг-фу со множеством мелких, мельтешащих движений. Русаки же природно лезут в кулачную драку, и борьба у нас всегда стояла на втором месте, как развлечение и наука для молодежи. <br /> А сам рукопашный бой во многом происходит от переноса движений с оружием на удары руками… Например, удар «молот» днищем кулака сверху вниз по диагонали – точь-в-точь моделирует удар боевым молотом или топором… <br /> Перейдя на разговор о казаках, я сказал, что казаки – исстари воины и грабители, разбойники и насильники и чтобы считаться полноправным казаком, надо зарабатывать себе на жизнь войной или грабежом. Отсюда прямая параллель к современным бандитам…<br /> - Казаки были хищники, буйный, своевольный народ. За это их и не любили. За самостоятельность и вольность. <br />И это третья причина, по которой русский рукопашный бой – входить в боевой транс мы можем учиться с помощью народных трансовых плясок типа ломания. Представил им картину: толпа людей, ночью, у костра, все бухие, пляшут и поют песни, колобродят всю ночь… Санек был впечатлен. <br /> - Казаки, - продолжил я, - были боевым мужским союзом и брали к себе представителей любых народов, им был чужд национализм. Но сможет ли человек другого народа научиться русской рукопашке без умения входить в транс, без плясок? Я не знаю. В спецназе могут учить всех. Свидетельство тому – армянин, которого я видел, и который двигается получше иных посконных русских инструкторов… Но он учился в спецназе, а там особая среда. Там учат за полгода-семь месяцев. НО: каждый день часов по 7, когда человек уже сам непроизвольно впадает в этот боевой транс и действует на своих внутренних ресурсах (невосполнимых). Мы же люди гражданские и не сможем при всем своем желании смоделировать эту ситуацию на гражданке. Наш инстинкт самосохранения не даст нам так разрушительно для своего организма тренироваться… В армии же, как известно, не спрашивают тебя и инстинкт самосохранения работает в другом режиме – выживания. <br /><br />Итак, понедельник. Тренировка. «Лапы» наконец то закуплены и перчатки найдены. Спешно одевшись и обувшись, собрав вещи в пакет, выхожу во двор. Уже выходя из него, бросаю приветственный взгляд на воронье гнездо. <br /><br />На остановке меня уже ждут. Два Александра. Где же третий? Он по неминуемому стечению судьбы… тоже Александр. С улыбкой говорю им о предвкушении их знакомства с третьим их тезкой. А вот и он, выходит из-за остановки. Боже мой, какой он здоровый… Мда. Когда он подошел и стал с ними здороваться и знакомиться, то выглядело это примерно так:<br />- Александр.<br />- Саня.<br />- Александр.<br />- Александр.<br />Мы все покатились в хохоте. Это очень хорошо для знакомства, первая скованность, как и все негативное смехом убивается напрочь. Посмеявшись, пошли, разговаривая. Я говорил ему вещи, которые уже вчера сказал ребятам. Бля, вот он здоровый. В прошлом году, когда я его видел, я сидел, поэтому не мог сравнить его рост. Он меня выше минимум на полголовы и тяжелее килограмм на 20 – так и есть: рост 1.90+, вес 120 кг. Прошу показать его переломанную руку. Спрашиваю параллельно ребят об их травмах. Ничего серьезного. Легкое сотрясение, разбитая кисть, перелом… Буду звать их Саня (который поувереннее), Санек (который помладше) и Саныч (это его погоняло, здоровяка). <br /><br />По дороге говорю им, что человеку свойственно бояться неизвестного, а поэтому надо узнать себя, рукопашка – это еще и самопознание, найти свои слабые и сильные стороны. Минусы – ликвидировать, плюсы – увеличить. Рассказал о своем опыте, о занятиях у отца-основателя, о том, что сам в итоге провел под его благословение семинар по данному виду рукопашного боя, о своих поисках и как пришел к тому, что преподаю сейчас.<br /><br />Углубились в лес по тропинке. Санек еще все спрашивал тогда, можем ли мы здесь заниматься, не будет ли арестовывать милиция. Успокоил его. Тут издавна то костры вечерами летом жгут, то еще что-то. Главное – слишком уж не шуметь. Отойдя от цивилизации, пришли, наконец, к своей поляне. Она уже очищена нами от веток, уже мы плясали здесь по кругу – это наша земля. <br /> - Вещи будем вешать здесь, это будет наш священный дуб (подхожу к разлапистому карагачу), ну, карликовый дуб. На ветвях будем также вешать пленных. <br /><br />Ребята начали переодеваться, я же только снял куртку и стоял, ожидая их. Когда они уже переоделись и направились к поляне, то справа от нас пролетели вороны, две штуки, и полетели вокруг нас против часовой стрелки – как пляшут в традиционных культурах, то есть, уже налево… Одна птица полетела дальше, по прямой, а другая… завернула резко влево и пропланировала, раскрыв крылья, прямо над нашей поляной.<br /><br />- Хороший знак! – сказал я, воздев руки к небу, - у древних язычников вороны считались птицами всяких богов… Шутка. <br /><br />- Не мои ли это вороны, - подумал я, - может, в этом и есть гармония с природой?<br /><br />Итак, программа тренировки на понедельник:<br /><br />1. Разминка – разогрев тела (шея, плечи, локти, суставы, спина, ноги), колесо, кувырки, пляска (для взрыва), волна, структура (объяснение для чего это надо).<br />2. Комплекс – по 10 раз (2 раза).<br />3. Объяснение различия «линейных» ударов и «круговых». Объяснение невозможности применения «линейной» техники против группы нападающих. Понятие сферы, личного пространства.<br />4. Удары по лапам, боксерские. Потом круговые (один впереди, другой сзади). <br />5. Петлеобразный по лапе.<br />6. С закрытыми глазами один, другой толкает. Потом меняются. Объяснение периферийного зрения.<br />7. Круговой бой. <br />8. «Фанатский» удар ногой в прыжке. На руки с разбега. А другие уже были даны в разминке («коза») <br />9. Объяснение невозможности применения борьбы против двух и более противников. <br />10. Русская практичная борьба, «на вороток» соревнование. (Перед этим подсечки?)<br />11. Прием – один с прямым ударом, другой сваливает его руку, ладонь в челюсть <br />12. Хоботание и проставы <br /><br /><br /><br />Такие вот корявые записи, понятые только мне. Узелки на память. Взял с собой и записную книжку с программой. Рассчитывал уложиться в два часа. Программа была запланирована более как демонстрационная, нежели реально пахотная. <br /><br />Сказал ребятам стать кругом, и начали разминать шею: влево-вправо наклоны к плечам, влево-вправо в вертикальной плоскости повороты лица, вверх-вниз. Потом махи рук в плечевых суставах вперед-назад. Потом одна рука вперед, другая – назад. Не все смогли так сделать, только Саня. По нему видно, что он многое знает и физически подготовлен. Сказал им, что для первого раза это нормально. Потом двигали самими плечами вперед-назад и одно вперед, а другое – назад. Потом руки поднять в стороны, локти параллельно плечам, предплечья опущены и вращать влево, вправо, к себе, от себя… Потом руки перед собой, согнутые в локтях, к себе вращение, от себя… Потом одна рука к себе, другая – от себя. Так не смог никто. Любопытное и полезное упражнение. Показал, для чего оно нужно – для «круговых» ударов руками в разные стороны, когда тебя окружили. Все для разработки координации и подвижности плечевого пояса. Еще поразрабатывали плечевые суставы, соединяли руки в замок за спиной. Я похудел немного после месяца болезни, не тягал гирю и поэтому смог довольно легко сцепить пальцы… Остальные – кто как. <br /> - Мы всегда должны знать, для чего мы выполняем то или иное упражнение, в чем его цель. <br /><br />Потом скруты тела – увидеть пятку другой ноги, «мельница» - наклоняясь и доставая пальцем одной руки носок противоположной ноги, поднимаем другую руку в небо и смотрим на нее. По 10 раз. А вот с шеей и плечами – было по 5 раз. <br /><br />Потом вращение тазом. Вращение ног в тазобедренном суставе от себя и к себе, потом в коленных суставах, потом разработка голеностопа с одновременным «натиранием рук мылом». <br /><br />Закончили. <br /><br />Перешли к акробатике. Сначала кувырки. Я все эти кувырки и работу внизу не особо люблю, и считаю, что надо учиться красиво валить врагов, а не красиво валиться самим, поэтому кувырки у нас четвертой степени важности… Делаю я два вида передних: когда рука, скручиваясь, идет под себя, внешней стороной предплечья по земле, или когда рука кладется на землю под углом к телу с внешней стороны. Все остальное – от лукавого. Ребята стали кувырки нормально, но по-самбистски. То есть, когда рука просто кладется перед собой, но не проворачивается, что дает человеку дополнительное ускорение. Они сказали, что их так учили. Принимая во внимание тот факт, что мне кувырки особо не важны, сказал им, что приходя каждый раз в новую секцию, вредно ломать свои прежние навыки, то пусть делают как умеют, потихоньку, постепенно переходя на кувырок с прокручиванием. В принципе, на земле с полного роста они его делают, так чего же боле? А в экстремальной ситуации и на асфальте адреналин все сгладит своим могучим впрыскиванием. <br /><br />Остальные виды кувырков им решил пока не давать, лишь показал для чего нужно скручивание и такое дугообразное положение руки – чтобы ты катился по ней, как по ободу. Показал им боковой кувырок, когда ты как будто держишь обод в руках и катишься. <br /><br />Далее пошло колесо. Саня сделал хорошо, Санек так себе, с кривыми, полусогнутыми ногами, а Саныч… вообще отказался делать. Пытался-пытался, примеривался-примеривался, но сказал, что не может. <br /><br />Я на мгновение задумался – разрешить не делать – плохой прецедент для дисциплины… С другой стороны, заставить сейчас – потом может не придти. Выход нашелся: <br /> - Хорошо, я понимаю, что ты боишься руку сломанную опять повредить.<br /> - Да, так и есть, боюсь.<br /> - Тогда давайте дальше. <br /><br />(Еще сам попытался сделать колесо на одной руке. Вышло кривовато. Саня тут же сделал три показательных отличных раза. Видимо, он привык в своей среде быть первым и самым начитанным, а тут новый человек говорит, что делать. Надо тоже над этим подумать. Но для брейка и прочих акробатических штук его телосложение идеально подходит)<br /><br />Элементы присядки. Для начала тоже один элемент. Садишься, скажем, на левую ногу, упор сзади на правую руку, правая нога выпрямлена вперед, левая рука как бы прикрывает лоб. И надо быстро, меняя положения рук и ног, выстреливать ногами вперед и по очереди прикрываться руками. Сначала несколько раз сделал медленно, чтоб показать, потом быстрее. Сказал сделать по 24 раза. Санычу движение дается с большим трудом… Ну оно и понятно. <br /><br />Он такой большой медведь. Его стиль – не быстрые взрывные удары, а тяжеловесные, мощные удары. Заломная борьба. Поэтому требовать от него идеального выполнения танцевальных трюков глупо, но все-таки пусть старается для развития… А Саня этот элемент уже не так хорошо сделал.<br /><br /> - В общем, есть байки, что с помощью таких вот упражнений казаки могли в присядке драться, наносить удары по нижнем уровню. Так это – или нет, не знаю. Но возможно, что они, наученные с детства, могли это делать. В любом случае такие элементы развивают ноги и взрывные качества в целом. <br /><br />Теперь пошли к дереву, выбрали торчащую ветку и стали делать «козу» - удар с разворота, когда ты, разворачиваясь, подкидываешь одну ногу в воздух, а второй бьешь по цели. В народных танцах так пляшут по кругу, крутясь. Каждый выбрал себе по дереву и стал по моей инструкции бить по 4 удара с каждой ноги. Санычу тяжко: он разворачивается, ставит ногу на землю и уже бьет второй. Сказал ему, чтобы махал ногами пока перед собой, без разворотов. <br /><br />Остальные делали нормально. На этом решил пока покончить с акробатикой и перешли к различным стилям пластики.<br /><br /> - Люди делятся на три типа пластики: структурная, она же конструкция, волна, взрыв. Это крайности, а обычно в нас присутствуют в тех или иных пропорциях все три качества, из которых одно главенствует. Взрывная – это обычный удар (показываю боксерский удар прямой), взрыв генерируется в плече и, выпрямляясь, пружина, дает резкий толчок. Волна – это волнообразные удары и движения, показываю петлеобразный удар, который бьется в основание челюсти. Структура – это когда энергия для удара происходит от переноса центра тяжести, - показываю как тяжело переваливаюсь с ноги на ногу и жесткой прямой рукой наношу удар всем весом, всей конструкцией, не вращаясь в корпусе. Саныч при этих словах улыбается. Да, он классический такой медведь.<br /><br />Начали делать имитацию косьбы, ходя туда-сюда. Показал как легко это движение трансформируется в боковые удары руками в боксе тоже в ходьбе, с задней ноги.<br /> - При выполнении косьбы вы должны двигаться как роботы, это как бы «стиль Буратино». <br /><br />Потом стали делать подсечки, отклоняя корпус в противоположную сторону. Тело также должно быть как бы закрепощенным, составлять одно целое, как будто нет суставов и шарниров. <br /><br />Потом пошли к деревьям: сначала упор в дерево с средней силой в течение 20 секунд – упор кулаком выпрямленной левой руки, стоишь в боксерской стойке. Потом отдых 20 сек. Потом правая рука в той же стойке. Потом инстинктивное «сильное» положение – как будто толкаешь машину, упор в дерево. Задняя нога должна составлять одну прямую линию со спиной. Сделали.<br /><br />Теперь волна (а взрыв мы уже оттренировали в присядке). Волна как в электрик-буги вправо-влево, вперед-назад, разработка отделов шейного, грудного и поясничного как в Спасе. Пластичность – великая вещь.<br /><br /> - Все эти качества будут объединяться в вас, давая вам новые силы, улучшенные удары, когда нужно – вы будет жесткими, чтобы вас не смог сломать борец или не могли сбить с ног в групповой драке, когда нужно – пластичными, чтобы обойти удар, ускользнуть. Не надо задумываться об этом, они сами вылезут, когда будет нужно. <br /><br />Итак, разминка окончена. Она заняла час. У меня всегда так. Без физического развития тела нет смысла давать технику. Сила и масса – мощные параметры, одни по себе дающие победу. <br /> - Драться с человеком по-спортивному – нет смысла. Даже если ты мастер спорта по борьбе, ты наткнешься на троих мастеров спорта по борьбе. Сможешь ли ты им противопоставить что-нибудь?<br /> - Нет, с тремя не справиться. <br /> - Рукопашный бой – это не игра на чужом поле, это финты, обманки. Война – путь обмана, как сказал Сунь Цзы. <br />Теперь давайте сделаем обычный комплекс, который вы наверняка знаете, нацеленный на развитие функциональной выносливости: 10 раз отжиманий с хлопками, 10 лягушек, 10 прыжков из приседа, 10 складываний ножичком, переворачиваемся на живот и 10 подниманий корпуса вверх с руками на затылке из ЛФК… Стараться опередить всех не надо, но делать быстро.<br /><br /> - Начали. <br /><br />С удовольствием заметил, что делаю быстрее всех. Молодежь очень чутко следит именно за таким, физическим уровнем своего тренера. Не все могут понять, что немощный Кас Д Амато смог воспитать здоровенного живого тарана Майка Тайсона… Молодежь не смотрит обычно в твой ум, а, как правило, на твои мускулы. Обычная мужская соревновательность. Но тут я перестраховываюсь, потому что ребята умные и смотрят, конечно же, в мой ум, смотрят. Правда, пресс качать не очень удобно, так как лег на каком-то пригорке, а сползти времени нет. <br /><br />Сделали. Санек говорит, что не может нормально поднимать корпус вверх в последнем упражнении. И тут Саня говорит ему, что ноги надо скрещивать – это мне уже не нравится. Его замечания дельные во многом, но в секции может быть только один тренер. Надо ему уже показать это. Говорю, как надо делать, поднимая корпус вверх. <br /><br />Потом делаем его еще раз, через паузу в 2 мин. <br /><br />Далее объясняю различие «линейных» и «круговых» ударов и тактики в целом. Саня тоже что-то говорит и тут я его резко обрываю:<br /> - Давай ты если хочешь сказать, после тренировки скажешь, а сейчас я буду говорить, а то собьюсь еще. <br /> <br />Молчит. Хорошо. Продолжаю объяснение, показ. <br /><br />Бьем сначала обычные боксерские прямые, левой, правой. Я бью отлично, как всегда. Саня бьет очень хорошо, увесисто, хотя, и слишком близко подходит к «лапам». Санек бьет сначала двойку – естественно, выходит хреново. Говорю, что задача – бить по одному удару, это, может, не так эффектно, зато так лучше – бить один удар качественно, чем два кое-как, смазанно. Бей резче, - говорю. Саныч бьет тяжело, но медленно. Но это, опять же, нормально. Говорит, что сломал в жизни пару челюстей. Охотно верю. <br /><br />Бьем каждый по 2 минуты. Интересная вещь, второе дыхание…<br /><br />Так как «лап» одна пара, бьем каждый по раунду только. Затем переходим к рукопашным ударам – петлеобразному, который бьется в горизонтальной плоскости и молоту, который бьется большей частью в вертикальной… <br /><br /> - В рукопашке мы не любим фехтовать с противником на кулаках на расстоянии (показываю на Саныча). У него длиннее руки, он может просто забить меня на расстоянии. Мы стремимся подобраться к нему поближе (показываю), на самую близкую дистанцию. А на ней боксерские удары уже не работают, для них нужна большая дистанция. А эти удары как раз полезны здесь.<br /><br />Потом переходим к следующему упражнению – разбиваемся на пары. Один из пары завязывает глаза банданой, и держит руки вместе за спиной. Они как бы связаны. Второй толкает его в плечи. Первый должен расслабленно идти за ударами, поворачиваться, как безвольная, тряпичная кукла, сбрасывая и проваливая их. При этом, он поворачивается на вертикальной оси и бьет второго своим другим плечом по бьющей руке! То есть, использует его же силу, для ударов по нему же. Из-за дефицита времени делали только по 1.30 мин. <br /><br />Еще это упражнение хорошо развивает чутье, интуицию. Я как бы вижу в темноте себя, и своего противника, силуэты. Ребята там что-то смеялись, сказал им два раза, что упражнение должно проводиться в тишине. Над нами уже вовсю призрачно и ярко полыхает Луна… Часто поднимаю к ней голову. Мы на поляне, среди деревьев… <br /><br />Подхожу к Саньку, толкаю. Так и есть – он не пропускает мягко удар, а выставляет плечо навстречу, принимает жестко. Поправляю его. <br /><br />Теперь такое упражнение: один в центре, сзади и спереди два человека с лапами. Один толкает его в плечо, он за счет этого поворачивается на вертикальной оси, бьет одной рукой того, что его толкнул, спереди, а другой бьет по лапе заднего. Вот такое упражнение. <br /><br />Переходим к круговому бою. Саня перчатки боксерские не принес. Даю ему свои накладки. Один становится в центр, остальные его бьют со средней скоростью по плечам, он, используя их толчки, как импульс, крутится, разбрасывая руки, сбивая ими удары и возможные захваты. <br /><br />Объясняю, что это – всего лишь упражнение, что в настоящей драке никто так не будет стоять и махаться минут пять, но это нужно чтобы разом сбить их все удары, по возможности заехав по рожам хотя бы мельком, чтобы потерялись на секунду, а затем выскочить из круга и уже можно махаться и при помощи боксерских ударов… Показываю, что в реальности не надо так мягко будет крутиться, лишь на какие-то мгновения и наношу резкие, жесткие удары в пространство. <br /><br />Получается круговой бой нормально, с огоньком. Каждый в кругу работает, как умеет. Замечаю, что Саня понимает смысл, действует правильно. <br /><br />После этого упражнения спрашиваю, стоит ли проводить эксперимент по невозможности удачного применения борьбы одного против трех… Говоря, что и так согласны. Выражаю сожаление, что нельзя. Смеются. <br /><br />Тогда предлагаю состязания в русской народной борьбе «на вороток»: двое хватают друг друга за вороты, другая рука у обоих свободна и ее применять нельзя. Можно действовать только ногами – подсечки, подножки, зацепы, обвивы. Вертикальный корпус при этом, так как, наклонившись, мы не имеем возможности использовать периферийное зрение (что главное!) и резко сужаем угол обзора (подбежит сзади кто и пнет ногой или ударит бутылкой по голове). Борьба происходит от русского палочного боя (что прямо бились палками? – спрашивает кто-то из ребят), когда на Руси реально херачились настоящими деревянными палками толпа на толпу. На близкой дистанции палку уже не применишь, поэтому одна рука как бы держит палку. В реальности же она может действительно ее держать, либо может так быть, что рука будет поранена. В любом случае этот и другие народные виды борьбы очень хорошо воздействуют на занимающегося, прорабатывая различные аспекты его подготовки. В будущих планах – проведение боя стенка-на-стенку чисто с борцовской техникой. Круто!<br /><br /> - Ну, кто с кем? – все мнутся, как всегда людям страшно. Мне, как руководителю, с одной стороны не страшно, так как ответственность обычно убирает страх, а с другой – страшно вдвойне, так как проигрывать все-таки руководителю перед новичками очень и очень не айс… Но делать нечего – выбрал Саныча. Хотя, я не ожидал, что он будет таким здоровым…<br /><br />Сошлись. Начали цепляться ногами, ни он, ни я… Я увидел, что навыки старые он еще не все растерял, довольно грамотно пытался меня подцепить. Не получилось. Потом я его. Тоже не вышло – ноги, как колонны мамонта. Пытался зацепить его ногу сзади колена – нифига, только сам попадал в опасное положение, равновесие нарушалось… Только устойчивость и верткость помогли вылезти. Но тут мне удалось привести его в положение как для передней подножки, его нога была позади моей… Но он не поддавался и не падал… Критический момент… И тут я неожиданно взревел и дернул его вниз, к земле. Он упал. <br />Встал, сошлись снова. Опять пару раз я чуть не попал в капкан и опять вылез, попутно порвав напрочь футболку (предупреждал же его!). <br /> - Да ничего, - говорит.<br /><br />Потом повалил его еще раз… И еще третий, последний, с криком боевым, придающим силы. <br /><br />Потом боролись молодые. Тоже так, под яркой луной, которая светила прямо на нас, на поляне в темном лесу. <br /><br /> - Как древние славянские юноши, - сказал я. <br /><br />Саня победил со счетом 2:1 (во втором соступе он бросил Санька, но коснулся Земли первым) и я сказал, что все, тренировка закончена.<br /><br />Мы собрались и опять пошли тайными тропами, навстречу к огонькам и смогу цивилизации.<br /><br /> - Надо же, - сказал Саныч, - два часа так быстро пролетели.<br /><br />Да у меня всегда так – не люблю как тяжкую беспрерывную пахоту, так и безделье на тренировках. В будущем ожидаются спарринги, все более жесткие, бои, упражнение, и т.п.<br />Не успели сделать два последних пункта программы – прием и проставы, перенесем на пятницу. В записную книжку так и не заглянул. <br />Теперь буду готовиться к среде. «Фанатский» удар ногой также не получилось сделать. Ну и хер с ним. Сделаем еще. Подсечки они, судя по всему, и так умеют делать.<br /><br />Вот так прошла первая тренировка. http://beer-volk.livejournal.com/16761.html public 7 http://beer-volk.livejournal.com/16501.html Tue, 05 May 2009 10:32:59 GMT http://beer-volk.livejournal.com/16501.html Запускаю вновь покрытый пылью и паутиной шестеренчатый механизм... http://beer-volk.livejournal.com/16501.html public 0 http://beer-volk.livejournal.com/8324.html Fri, 04 Jan 2008 09:41:14 GMT http://beer-volk.livejournal.com/8324.html <p>Понял, что Добро не всегда побеждает после драки Юрия Шевчука с Киркоровым, в которой победил Киркоров))))</p> http://beer-volk.livejournal.com/8324.html public 0 http://beer-volk.livejournal.com/5686.html Sat, 29 Dec 2007 11:52:50 GMT http://beer-volk.livejournal.com/5686.html <a href="http://www.youtube.com/watch?v=Ep7Reb3EnLY">http://www.youtube.com/watch?v=Ep7Reb3EnLY</a><br /><br />Впечатляющее видео. На форуме Коикомбат.орг сказали, что якобы причина проигрыша великолепного бойца Замбидиса тайцу Порпрамуку - длина ног последнего. У Порпрамука реально "злые ноги"(с)А.Кочергин. И так бил они ими Майка на подлете, что мое почтение. Но эти глупые отмазки не могут ввести в заблуждение наблюдательного поклонника БИ, так как другой Майк (Тайсон) тоже был "коротыш", что не мешало ему лупить и в хвост и в гриву двухметровых накачанных негров с ручищами, что у твоей гориллы. Следует признать, что Порпрамук объективно был на голову выше Замбидиса в том бою (не только буквально, но и технически). Майк отличный боец, панчер, но он больше, мне кажется, самородок, "драчун", а Порпрамук взял техникой, талантом. <br /><br />Прекрасный бой двух мастеров своего дела. http://beer-volk.livejournal.com/5686.html public 0 http://beer-volk.livejournal.com/3991.html Wed, 14 Nov 2007 14:48:21 GMT http://beer-volk.livejournal.com/3991.html <p>У Веллера упоминался "адмиральский чай" - наливается стакан крепкого чая. Такой, железнодорожный стакан. После каждого глотка в стакан добавляется коньяк - до первоначального уровня жидкости. И так до тех пор, пока весь чай не станет реально&nbsp;"крепким".<br /><br />На работе сегодня услышал: "кофе по-капитански" - в кофе просто-напросто добавляется "шило" для остроты - то бишь, спирт.<br /><br />И самое романтичное, из Пелевина, кажется: "матросский чай" - смесь кокаина с водкой. Употребляли революционные железняки и дубняки.&nbsp;<br /><br />Наглядно видно, как от ранга к рангу вниз ухудшаются вкусы...</p> http://beer-volk.livejournal.com/3991.html public 2 http://beer-volk.livejournal.com/3062.html Sun, 04 Nov 2007 13:59:35 GMT http://beer-volk.livejournal.com/3062.html <p>Лучшие бойцы в миксфайте сейчас.<br />Здесь их на мой взгляд лучшие бои.<br />Александра - со знаменитым гориллой Мораисом, который побил на первых в России боях без правил Илюхина...<br />И Федора - с КроКопом, и Ногейрой. Самые его трудные соперники по его словам.<br /><br />&nbsp;<a href="http://rutube.ru/tracks/32142.html?v=ff5e2bc25833601b26b02a53441549c1">http://rutube.ru/tracks/32142.html?v=ff5e2bc25833601b26b02a53441549c1</a><br /><br /><br /><br /><a href="http://rutube.ru/tracks/71364.html?v=3ec28e99a2173457b045150ca0819e14">http://rutube.ru/tracks/71364.html?v=3ec28e99a2173457b045150ca0819e14</a><br /><br /><br />Федор в своем интервью говорил, что был в юности абслютно бесперспективным спортсменом и его никогда не брали на соревнования. Поэтому он и старался больше. И победил.</p> http://beer-volk.livejournal.com/3062.html public 0